Диета после операции

Отзывы на статью Кефирная диета Клубничная диета Клубничная Лето пора не только отпусков, но и самой вкусной и сексуальной ягодки на свете- клубники. На основе клубники можно составить летний операции диета после рацион питания, которыйпоможет избавиться вам за 4 дня от 2-2,5 кг. Половину яблока помыть, удалить семена,нарезать кубиками. Фрукты смешатьс 50 г натурального йогурта (1,5%-ной жирности) и 1 самый легкий способ похудеть ч. (320 ккал) Из 100 г клубники диета после операции приготовить пюре, добавить 100 мл нежирного молока и 1/2ч. Влить в стакан, добавить 50 мл минеральной воды (диета после операции без газа),все перемешать. (100 ккал) диета после операции 300 г белой спаржи, соль, 150 г клубники, 100 г огурца, 1 ломтик грудки индейки,1/2 ч. оливкового масла,10 г рубленой петрушки, 20 г кедровых орешков Спаржу промыть, очистить, грубые концы удалить. Нарезать кусочками и варить5-8 минут в подсоленной воде. Огурец очистить и разрезать вдоль на тонкие ломтики. Спаржу, клубнику, огурец и мясо разложить на диета после операции тарелке.

ложек воды смешать с бульоном, операции после диета лимонным соком и оливковыммаслом. (270 ккал) 150 г клубники промыть, почистить, в зависимости от величины ягод диета после операции разрезатьпополам или на четверти. 75 г натурального йогурта (1,5%-ной жирности) размешать с 1/2 ч. ложкой медадо однородной массы и полить фрукты, добавив 2 ст.

(130 ккал) 300 г картофеля, 1/2 луковицы, 1/2 пучка листового сельдерея, 100 г клубники,50 г нежирного творога, 50 г натурального йогурта (1,5%-ной жирности), 5 г рубленой петрушки, 1 ч. лимонного сока, соль, перец диета операции после Картофель помыть и отварить в мундире. Листовойсельдерей тщательно промыть, мелко нарезать. Клубнику промыть, очистить инарезать мелкими кубиками. Нежирный товорог диета после операции смешать с натуральным йогуртом, петрушкой и лимонным соком. Диета операции после Полученную массу приправить небольшим количеством соли и перца. Слить воду из-под картофеля и подать его вместе с творожно-клубничным кремом.

(330 ккал) Клубника обладает сильнейшим противострессовым действием и помогает поддерживатьхорошее настроение. 150 г ягод быстро нейтрализуют отрицательные эмоции. Помимоэтого клубника диета после операции нормализует обмен веществ и давление! 2-й день 150 г клубники промыть, очистить, разрезать пополам.

На 2 ломтика хлеба измуки грубого помола с семенами подсолнечника намазать 50 г творога (20%-нойжирности), сверху положить клубнику.

150 г клубники промыть, очистить и приготовить пюре. Смешать с 50 г диета после операции йогурта(1,5%-ной жирности) и 100 мл ананасового сока. меда, 1 яйцо, 50 г муки, щепоткасоли, 200 г клубники, 1/2 ст. концентрированногояблочного сока, 50 г яблочного пюре, 10 мл яблочного сока Молоко, мед и яйцо перемешать. Из теста после операции диета испечь на сковороде с антипригарным покрытием без добавленияжира 2 тонких блинчика. Яблочное пюре слегка разогреть в маленькой посуде,добавить яблочный сок. Разложить на блинчики и аккуратносложить их в форме кульков.

Приготовить из ягод пюре с добавлением150 мл пахты и 1 ч. (120 ккал) диета после операции 200 г кочанного салата, 1/2 стручка желтого сладкого перца, помидор, 100 гклубники, 30 г натурального йогурта (1,5%-ной жирности), 2 ст. ложки нежирноготворога, 15 г лимонного сока, соль, 4 хрустящих хлебца Салат очистить, диета после операции помыть, измельчить. Стручковый сладкий перец диета после операции промыть, удалитьзернышки и нарезать полосками. (260 ккал) Наслаждаться ароматам ягод можно круглый год. Для приготовления 1 литра уксуса 250г клубники промыть, очистить и слегка подавить.

Залить 1 литр уксуса из белоговина, разогреть до 40 градусов. Из половины диета после операции ягод, 50 мл сладкой молочнойсыворотки и 1 ст. ложки концентрированного яблочного сока приготовить пюреи тщательно перемешать со 100 г нежирного творога. Половину банана очистить,нарезать кружками, перемешать с клубнично-творожной массой и 2 ст. (310 ккал) Приготовить пюре из 150 г клубники, 150 мл нежирного кефира и 1 ч. (140 ккал) 250 г сахарной или медовой дыни, 150 г клубники, 1 очень тонкий ломтик окорока,1 веточка диета минус 60 скачать бесплатно мяты Семена дыни диета после операции выскоблить ложкой.

Плод разрезать на небольшие куски и очиститьот кожуры. Ломтик окорока разрезать вдоль на две половины и положить поверх дыни и клубники.

(240 ккал) Приготовить пюре из 150 г клубники, 150 мл апельсинового диета после операции сока и 1 ч. (140 ккал) 150 г картофеля, 100 г диета после операции моркови, 100 г цветной капусты, 10 г муки, 30 г сливочногомасла, 100 г клубники, 80 мл молока (1,5%-ной жирности), соль, перец, 2 ломтикхлеба для тоста Картофель очистить и нарезать мелкими кубиками. Картофель и морковьположить на разогретую диета после операции сковороду, смазанную сливочным маслом, долить немноговоды. Тушить под крышкой примерно 10 минут, не распаривая.

Цветную капустуположить в сковороду и готовить под крышкой в течение 3-5 минут. Клубникупомыть, очистить и разрезать на тонкие кружочки.

ложки после диета операции сливочного масларазогреть в маленькой посуде, пассеровать муку. (диета после операции 360 ккал) На 2 ломтика хлеба грубого помола намазать нежирного творога. 30 г камамбера(30%-ной жирности) нарезать полосками. Половину ягодразрезать на кружочки, вместе с операции диета после сыром положить на хлеб. ложки меда и 150 мл сладкой молочной сыворотки приготовить пюре. (210 диета после операции ккал) 100 г салата, 150 г клубники, 1/2 луковицы, 100 г филе трески, 20 мл лимонномсока, соль, перец, 20 мл оливкового масла, горчица на кончике ножа, 1 ч. ложкаяблочного сока Салат перебрать, помыть и измельчить. Рыбу промыть, полить небольшимколичеством лимонного сока, посолить и поперчить. ложкой растительногомасла слегка обжарить с диета после операции каждой стороны. ложкой воды, горчицей, солью, перцем,яблочным соком и 10 мл растительного масла.