Поверхностный гастрит диета

Затем наступает следующая фаза, при которой можно диета поверхностный гастрит несколько увеличить количествоуглеводов - но так, чтобы кетоз не прекращался. Кто-то может позволить себе употреблять 100 г углеводов в день, не переставаяхудеть, у других кетоз прекращается уже на 30 г. Для определения количествакетоновых тел в моче можно заказать тестовые полоски. Эта фаза может длитьсясколь угодно долго, пока у вас не установится желаемый вес. Последняя фаза - диета поверхностный гастрит поддерживающая, вы не должны допустить, чтобы сброшенныекилограммы вернулись! Добавьте еще углеводов, но следите за своим весоми объемами. Если вес начнет возвращаться, нужно срочно сократить углеводы.

Если будет возвращаться слишком быстро - вернуться к стимулирующей диете. Отзывы на статью Диета Аткинса Пестрая диета Пестрая - разнообразная, но довольно голодная. Когда отступать уже некуда, на помощь приходит Пестрая . Пить рекомендуетсятолько воду, 1,5- 2 литра в день. Второй день: 100 г мяса, жаренного без жира (на решетке). Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую: Четвертый день: 400 г отварной говядины.

Отзывы на статью Пестрая диета поверхностный гастрит диета Длительная диета Длительная ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Перед выходом на работу: Стакан теплого молока с чайной ложкой меда, кусочек черствого белого диета гастрит поверхностный хлеба. Второй завтрак: Стакан чая, два куска черного хлеба, тонко намазанные сливочным маслом, с двумя листочками зеленого салата. Обед: Овощной суп, густой, с зеленым горошком, куском постной говядины, две-три картофелины, фруктовый салат с сахаром (одна чайная ложка) и лимонным соком. Полдник: Два помидора или стакан томатного сока, сухарик. Ужин: Стакан кефира, два куска черного хлеба, тонко намазанного сливочным маслом и посыпанного петрушкой.

Перед выходом на работу: Чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанного петрушкой. Второй завтрак: Стакан кефира, кусок черствого белого хлеба, 10-12 редисок, немного подсоленных.

Обед: Отварная поверхностный гастрит диета рыба с хреном, две-три картофелины, посыпанные петрушкой, зеленый салат с лимоном и поверхностный гастрит диета оливковым или другим растительным маслом. Полдник: Фрукты или поверхностный гастрит диета один стакан фруктового сока, один бисквит. Ужин: Стакан молока, два кусочка белого хлеба, подсушенные в духовке и помазанные медом. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Перед выходом на работу: Стакан фруктового или овощного сока, один сухарик. Второй завтрак: Два куска черного хлеба, немного масла и брынзы, стакан чая.

Обед: Две котлеты из мяса, салат из моркови, стакан киселя. Ужин: Стакан кефира, кусок черствого белого хлеба с джемом. Перед выходом на работу: Стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом. Второй завтрак: Два куска черного хлеба с мясом, два помидора, поверхностный диета гастрит стакан чая.

Обед: Свекольный борщ с крутым яйцом, отварная рыба, две картофелины, зеленый салат. ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ Перед выходом на работу: Чашка кофе, кусок черного хлеба с медом. Второй завтрак: Кефир, кусок черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис. Обед: Бифштекс, жаренный на сухой сковородке, салат со поверхностный гастрит диета сметаной, стакан сока. Ужин: Стакан молока, кусок черствого белого хлеба, творог. Перед выходом на работу: Стакан молока с медом, гастрит поверхностный диета сухарик. Второй кесарево сечение диета завтрак: Стакан чая, два куска хлеба с постной ветчиной, два помидора. Обед: Рис, тушеные грибы, стакан поверхностный гастрит диета мясного бульона, два печеных яблока. Ужин: Стакан чая, кусок хлеба с вареным мясом, яблоко. ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ Перед выходом на работу: Чашка чая, сухарик с медом. Второй завтрак: Два реальный способ похудеть поверхностный гастрит диета куска черного хлеба с маслом и сыром, два яблока. Обед: Кусок курицы с овощами, две столовые ложки картофельного пюре, зеленый салат, кисель. Перед выходом на работу: Стакан молока, черный хлеб с маслом. Второй завтрак: Кусок черствого белого хлеба с диета гастрит поверхностный маслом, два яйца всмятку, чай, яблоко.

Обед: Чашка поверхностный диета гастрит мясного нежирного бульона, фасоль с томатным соусом, две картофелины с поверхностный гастрит диета петрушкой, яблоко.

Ужин: Два куска хлеба с печеночным паштетом, редис. Отзывы на статью Длительная диета Диета для талии Цель - добиться того, чтобы ваша талия стала тонкой, чувственной и соблазнительной. Постарайтесь исключить из вашего рациона шоколад и пудинги, пейте побольше воды и ешьте свежие фрукты.

Завтраки а) половина дыни среднего размера, 100 г домашнего сыра; б) 25 г неподслащенных хлопьев, одно яблоко. Обеды а) половина дыни среднего размера, 150 г рыбы, гастрит поверхностный диета приготовленной на гриле, брокколи, капуста; б) два ломтика хлеба из муки грубого помола, салат из некаллорийных овощей, 50 г курицы (без кожи), 35 г низкокалорийного сыра.

Ужины а) 125 г нежирного стейка, приготовленного на гриле, 50 г поверхностный гастрит диета гороха, запеченные помидоры; б) 75 г любого холодного мяса, большая порция поверхностный гастрит диета смешанного салата; в) 125 г свиной отбивной, приготовленной на гриле, большая порция смешанного салата. Упражнения: Лучше всего вам помогут танцы, особенно хорош твист. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки положите на затылок.

Из этого положения наклонитесь вперед, сильно поверхностный гастрит диета повернув туловище в сторону, и коснитесь правым локтем левого колена. Выпрямитесь и опять наклонитесь, коснувшись левым локтем правого колена. Отзывы на поверхностный гастрит диета статью Диета для талии Русская диета Русская Русские диетологи советуют ограничивать потребление углеводов, особенносахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир.

Также нерекомендуются к употреблению жиры животного происхождения. Предпочтение отдаетсярастительным жирам, которые положительно влияют на процессы, связанные с расходомжира организмом.

Русская включает в себя завтрак, второй завтрак, обеди ужин. Для приведения в норму водно-солевого обмена наличие соли и жидкостив пище ограничено. Диетологи включают в рацион супы на овощном отваре, мясо,преимущественно в отварном поверхностный гастрит диета виде, много овощей и фруктов. Русскую диету следует соблюдать не менее двух месяцев. Не рекомендуется употреблятьв пищу острые приправы, перец, горчицу и большое количество майонеза.

Однакопомните, что без физической активности ни одна не может привести к желаемомурезультату. Русская , как и прочие национальные , исключает из своегоменю конфеты, мороженое, шоколад, сладкие кондитерские поверхностный гастрит диета изделия, а также копченыеи соленые блюда, за исключением квашеной капусты, улучшающей пищеварение.

150 г салата из квашеной капусты, зеленого горошка,вареной моркови.

Завтрак: 200 г салата из нашинкованной свежей капусты с зеленым горошком ирепчатым луком, заправленного растительным маслом.

Второй завтрак: 100 г гречневой каши с кусочками фруктов. Ужин: винегрет без перца, заправленный растительным маслом.

Второй завтрак: гастрит диета поверхностный салат из сырых овощей, заправленный растительным маслом. 150 г салата из поверхностный гастрит диета квашеной капусты с зеленым горошкоми репчатым луком. Ужин: тарелка поверхностный гастрит диета овощного супа на слабом мясном бульоне.

100 г тертой свежейморкови, заправленной небольшим количеством майонеза. Обед: тарелка овощного супа на нежирном мясном или грибном бульоне.

100 г тертой поверхностный гастрит диета вареной свеклы с черносливом Чашкачая без сахара Завтрак: 100 г гречневой поверхностный гастрит диета каши с 1 ст л меда. 150 г салата из любых фруктов Обед: 100 г отварной рыбы 150 г салата из любых сырых овощей, заправленногорастительным маслом.