Диета | |||||||||||
![]() |
02.10.2009Похудеть на капусте00 - порция обезжиренного творога, чашка чая или кофе. 00 - 4 миндальных ореха, 3 лесных ореха,1 грецкий орех. 30 - цветная капуста, запеченная под сыром, биойогурт. 00 - порция обезжиренного йогурта, кусок хлеба грубого помола, чашка чаяили кофе. 00 - зеленый салат, похудеть на капусте тушеные баклажаны, 2 ломтика сыра. 00 - тост из хлеба грубого помола (с отрубями) с несладким джемом, чашкачая или кофе. 00 - зеленый салат, 100 г цветной капусты или брокколи, йогурт. 30 - помидоры, запеченные с сыром, обезжиренный творог. 00 - порция обезжиренного йогурта, кусок похудеть капусте на хлеба грубого помола, чашка чаяили кофе. похудеть на капусте /> 00 - 100г отварной рыбы, зеленый салат, ломтик сыра. 00 - 4 миндальных ореха, 3 лесных ореха,1 похудеть на капусте грецкий орех. 7 день 1,5 кг яблок на весь день (разделить на похудеть на капусте шесть приемов). Отзывы типы диет на статью Изящная диета Диета с диетическим супом 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных),1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощногобульона. Порезать овощи на мелкие или похудеть на капусте средние кусочки, залить водой, приправить солью,перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затемуменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими. Во похудеть на капусте время Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром. Порядок выполнения 1-й день: суп и на капусте похудеть все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенныечай, кофе или воду. 2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержатьсяот кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - похудеть на капусте одна печеная картофелинас растительным маслом. 4-й похудеть на капусте день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко. 6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые). 7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок. Если вес снизился более чемна 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением . Отзывы на статью похудеть на капусте Диета с диетическим супом Финская диета Финская Диета капусте на похудеть разработана по инициативе правительства Финляндии для людей с избыточнымвесом. На капусте похудеть Основана на исключении из рациона высококалорийных блюд с использованиемживотных жиров, сахара. Ограничивается поваренная соль (только естественно содержащаясяв продуктах питания). лук (500 г), сельдерей (300 г), морковь (250 г), капуста (250 г), петрушка(250 г), лук-порей (200 г), цветная капуста (200 г), чеснок (1 головка), томатныйсок (1 стакан), похудеть на капусте черный перец, базилик, эстрагон (по вкусу). Овощи промыть, нарезать, залить водой и варить до готовности. Затем капусте похудеть на сделатьиз них пюре, добавить в него томатный сок и специи и варить 10 минут. Обед – рыбный суп, кусочек отварной куры, салат из зелени или тертой моркови,фруктовый сок. Ужин – суп, жаркое из нежирного мяса, гречневая похудеть на капусте каша, фруктовый салат с йогуртом. Диета американских астронавтов Говорят, что мэр Москвы (сами знаете кто) похудеть на капусте признался, что с ее помощью похудел на 15 килограммов. Итак, похудеть на капусте прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Сахар, даже 1 кусок, погл ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете. Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с "низкой стоимостью". " - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов. Суть в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Капусте на похудеть Поэтому данная относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе американских кардиологов Аткинса и Агатстона, похудеть на капусте польского доктора Квасьневского. У - увеличение веса происходит при наборе свыше 60 у. Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом. Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам. Для остальных, не лишним будет перед применением данной проконсультироваться с врачом-диетологом. Помните, если Лужков и в капусте на похудеть самом деле применял эту диету, каждый его вздох контролировался как минимум личным врачом, а то и целым медицинским центром Отзывы на статью Диета американских астронавтов Скарсдейлская диета Скарсдейлская Диета разработана врачом из Скарсдейла (США) похудеть капусте на Германом Тарновером. В основеэтой лежит теория, что в отсутствие углеводов можно есть большое количествомяса, рыбы, сыра или яиц, причем поступающие в организм калории при этом оченьплохо усваиваются. Разрешенные при этой диете овощи очень бедны углеводами,но зато богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Диета исключительно жесткаяи не допускает никаких на капусте похудеть отклонений от меню, расписанного на каждый деньЭта рассчитана на четырнадцать дней. Предполагается, что две недели вы соблюдаетеэту диету, а потом делаете перерыв тоже на две недели. Полгрейпфрута, кусочек тоста из хлеба грубого помола и черный кофе или чай. Сколько угодно обезжиренного творога, волокнистая фасоль и два яйца, поджаренныебез жира, кусочек тоста из хлеба из муки грубого помола, черный кофе или чай. На похудеть капусте Сколько угодно жареного в гриле цыпленка без кожицы, шпинат, зеленый сладкийперец или фасоль, кофе или чай. Важное примечание: чтобы более эффективно сработала, и не принеслаущерба для здоровья, настоятельно рекомендуется выпивать похудеть на капусте как можно большежидкости (воды или минералки не газированной), примерно 2-3 литра в день. Отзывы на статью Скарсдейлская диета Зерновая диета Зерновая восстановит нормальную работу желудочно-кишечного тракта,придаст разнообразие повседневному рациону, снабдит на капусте похудеть организм биологическиактивными веществами, витаминами, минералами и, особенно, клетчаткой. 180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне. Обед — стебелек лука + 1 стакан овощного бульона (чуть отварить) + каша. 180 г пшена в 3/4 л воды — вскипятить и оставить на слабом огне на 30минут. Завтрак — 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарин. Диета 20 Диета минус 15 Диета ребенка при поносе
|
| |||||||||
ngoundavea.narod.ru |