Диета майя

В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.

Отзывы на статью Семейная диета майя диета Диета болгарского целителя Петра Димкова Болгарские целители считают, что с очищением организма от вредных веществ улучшается его работоспособность, энергетические процессы в организме начинают протекать значительно быстрее, диета майя съедаемые продукты быстрее усваиваются, и так далее и тому подобное. С диета майя ними трудно спорить, ведь они не только правы, но и используют диета майя свои знания и навыки в лечении различных заболеваний, в том числе и ожирения. Фотогалерея похудевших

Например, болгарский целитель Петр Димков разработал собственную систему снижения веса. Вот нехитрая , которую он предлагает: Натереть на терке свежую сырую морковь, добавить мед, лимонный сок и любой из фруктов. Необходимо съедать это блюдо на майя диета завтрак, обед и ужин в течение трех дней. На четвертый день включить в рацион жареный картофель, хлеб, яблоки, на пятый день можно переходить к обычному питанию.

Для очищения диета майя организма целитель предлагает каждый вечер перед сном выпивать диета майя очень медленно шесть чайных ложек горячей воды. Диета майя Эта процедура способствует потоотделению, с потом выделяются из организма вредные вещества.

После питья нужно принять душ и хорошо майя диета растереться полотенцем.

Отзывы на статью Диета болгарского целителя майя диета Петра Димкова Капустно-яблочно-апельсиновая диета Капуста, яблоки и апельсины прошлого урожая. И из всего этого сделать замечательную двухнедельную разгрузкус клетчаточным уклоном. Клетчатка, в отличие от витаминов, отлично сохраняетсяв овощах и диета майя фруктах при хранении. Начнем с главного: витаминов в продуктах, пролежавших всю зиму, не содержится. Поэтому, прежде, чем сесть на клетчаточную диету, запаситесь "Мультинатом"или каким-нибудь еще витаминно-минеральным диета майя комплексом. Яблоки, апельсины и капусту можно использовать не только для дневных перекусонови вечернего фруктового салата.

С их помощью можно значительно снизить калорийностьзавтрака и обеда. Завтрак Кусок (15 на 7 сантиметров, толщина не более 1 см) зернового или ржаногохлеба или хлебец намазать тончайшим слоем масла или маргарина, на него прилепитьломтик диета майя яблока или апельсина или капусты, на него положить тонкий ломтик камни в желчном пузыре диета нежирногосыра (или посыпать тертым сыром) - и в духовку или ростер или микроволновку- пока сыр не расплавится. Съесть диета майя теплым, но не горячим (старайтесьвообще не есть ни горячего, ни холодного - температура еды должна быть 18-45градусов). И самое приятное, что таких бутербродиков на завтрак можносъесть два или даже три - но не больше. Диета майя Два дневных перекуса: яблоко или груша или апельсин. Кофе - не больше двух чашек в день,включая завтрак.

Минеральная вода - без ограничений, но жидкости в день не должно быть больше2 литров (не насилуйте почки), и выпивать за один раз - не больше двух стаканов(не растягивайте желудок).

Капустно-яблочный салат, заправленный низкокалорийным майонезом или растительныммаслом. Салат из капусты, апельсинов, бананов и яблок - без заправки (бананы вместозаправки). Мелкопорезанный капустный диета майя салат с корейской морковью или свеклой вместоприправы из расчета 50 г корейской моркови/свеклы + 250 г капусты. Среднепорезанная капуста с майонезом, чесноком и соевым соусом. Ни в один из четырех вариантов салата соль не добавляется! Соль присутствуетв корейских морковке и свекле, соевом соусе, майонезе, а салат с бананом -сладкий, там соль и не нужна.

Борщ постный - можно добавить растительного масла - чайную ложку на диета майя пол-литра. Щи постные - можно бросить кубик "Кнорра" или "Галины Бланки"или "Магги" на литр. Овощной суп с плавленым сырком (Сыр с луком для супа" или "Сырс грибами") - диета майя половину стограммового сырка на литр. Запеченный со сметаной и зеленью картофель Десерт - компот из яблок, апельсинов, груш без сахара. Один из вариантов - блюдо-обманка: капусту тушите (на медленном огне) с луком(или чесноком) и с кусочком копченой колбасы или ветчины, она пропитываетсяэтим запахом и создается полная иллюзия мясного блюда. Фруктовый диета майя салат с медом и/или изюмом, можно заправить йогуртом. Перед сном - стакан кефира, йогурт или большое яблоко или диета майя грушу илиапельсин. * Сахара - совсем мало, а если обойдетесь без него - совсем хорошо.

Не бойтесьостаться без диета майя сахарозы - она во всех фруктах и овощах содержится. * Наслаждайтесь едой - ведь все описываемые блюда такие вкусные! * Не совмещайте еду с чтением или телевизором - а то вкуса не почувствуете,проглотите, не разобрав, и насыщение не наступит.

Весенние иногда творят чудеса - посидите на такой разгрузке две недели(вкупе с физической нагрузкой) - и пяти-семи диета майя сантиметров в талии как не бывало.

Отзывы на статью Капустно-яблочно-апельсиновая диета Диета Хитер Локлер Можно объедаться и при майя диета этом.

В этом хочет убедить нас 38-летняя ХитерЛоклер (рост 165), остающаяся стройной и подтянутой (вес - 48 кг) после диета майя рожденияребенка. - Я обожаю обычные гамбургеры от "Макдональдса" с картофелем фри по-французски,- диета майя говорит Хитер. И мы, по ее словам, имеем полное право насладиться диета майя безыскусным уютом "фастфуд", следуя простому правилу: выбирать блюда осторожно и не злоупотреблятьчрезмерными порциями! Не торопитесь и не набрасывайтесь на салаты с калорийными заправками. Диета майя Кто знает,быть может, похудеть на меню от "Макдональдс" вам не удастся, но выне поправитесь, это уж точно. Завтрак: чашка яблочного сока; 1 порция поджаренных "английских оладий"от "Макдональдса". Обед: салат "Делюкс" с жаренными на огне цыплятами от "Макдо". вареной индюшачьей грудинки; вареные на пару овощи; фруктовыйсалат "Бостон Маркет" из того же заведения. Ужин: сэндвич с ростбифом; нарезанная ломтиками свекла. Отзывы на статью Диета Хитер Локлер Диета Аткинса Это пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированнойздоровой пищи и пищевых диета майя добавок. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенныхуглеводы (которые составляют диета майя 50% в рационе большинства людей), таких, как сладости,диета майя мучные, злаковые продукты, крахмалистые овощи. С момента выхода первой книги"Диетическая революция Доктора Аткинса" в 70-х годах примерно 20 миллионовлюдей во всем мире успешно воспользовались этой диетой. На первой, майя диета стимулирующей фазе, которая обычнодлится 2-3 недели, необходимо ограничивать углеводы до 14-20 г в день. Заэто время организм привыкает к новому образу жизни, нормализируется обменвеществ, а также происходит наиболее значительная потеря веса - в среднемот 2 до 6 кг, в зависимости от первоначальной массы тела и диета майя степени нормализацииобмена веществ. Объясняется это тем, что при отсутствии углеводов в организмеобразуются кетоновые тела (так называемый диета майя доброкачественный кетоз), при которомэнергия берется не из пищи, а из собственных жировых отложений. Благодаряпитанию белковой и жирной пищей, а затем и благодаря кетозу вы не чувствуетеголода, то есть проходит довольно легко (не считая слабости и головокруженийв первые дни, причиной которой является перестройка организма).

Затем наступает следующая фаза, при которой можно диета майя несколько увеличить количествоуглеводов - но так, чтобы кетоз не прекращался.