Суперэффективная диета

" Диета в полнолуние 24 часа : Начинается в канун полнолуния, суперэффективная диета после ужина, и продолжается 24 часа. Вы можете пить простую воду (суперэффективная диета родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответсвующих сезону. Главное - этот день позволит вам избавится от отеков и почистить организм. 6 дней : В три, предшествующих голоданию, и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного диета суперэффективная питания овощами. В последующие два дня, а такжедва дня после голодания суперэффективная диета питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятсвуют впитыванию жиров в диета суперэффективная кишечнике. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством суперэффективная диета нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима).

В суперэффективная диета грибах содежится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. Внимание: такая не должна продолжатся дольше щести дней (включая день голодания), можно органичится тремя днями. Например , день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасно-грибной . Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания.

Результат : эффективное очищение оарганизма и снижение веса на 1-3 кг, в зависимости от продолжительности . " Новолуние 36 часов : Эта должна начинаться в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, суперэффективная диета картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Овощные бульены ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловть себя бульеном из птицы, мяса или рыбы. Суперэффективная диета Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. Результат : суперэффективная диета интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете суперэффективная диета употреблять только овощные бильены, то и на 1 кг. Три дня, предшествующие новолунию, и суперэффективная диета два следующих за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к своим потребностям. Единственное ограничение: не должна длится долше 6 дней. Результат : потеря веса на 1-3 кг, в зависимости от длительности. Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Суперэффективная диета Отзывы на статью Лунная диета Канадская диета Канадская Канадская рассчитана на 7 суперэффективная диета дней, за которые вам удастся потерять от3 до 5 кг лишнего веса. - суперэффективная диета ежедневно выпивайте не менее полутора литров жидкости (чередуйте минералку,бульон из лука-порея и зеленый чай). - забудьте о существования хлеба, конфет, суперэффективная диета алкоголя и сладких напитков. Суп и приготовленные на пару овощи (кроме фасоли, суперэффективная диета картофеля, зеленого горошкаи кукурузы). В качестве приправы используйте лимонный сок и зелень. Суп, овощи, постное мясо или рыба суперэффективная диета Суп, коричневый рис и овощи. После следует программа стабилизации, во время диета суперэффективная главной целью становится- не набрать вес снова. Суповые истязания заканчиваются, но набрасыватьсяна углеводосодержащую пищу (хлеб и сладости) нельзя. Основой рациона становятсяпротеины (мясо, рыба, яйца и творог) и приготовленные на пару овощи. Старайтесь как можно строже отнестись к хлебу (в идеале один кусочек в день)и жирным продуктам (чем реже, тем лучше). Отзывы на статью Канадская диета Низкокалорийная диета Низкокалорийная Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе.

Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на суперэффективная диета сухой раскаленной сковороде).

Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе. Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты. Отзывы на статью Низкокалорийная диета Диета с луковым суперэффективная диета супом Есть еще одна очень качественная . Проверено: если ее не суперэффективная диета нарушать, то5 кг за неделю - легко. Его рецепт таков: некрупный качан капусты, 6 средних луковиц, помидоры повкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порезать залить холоднойводой, довести до кипения, 10 мин. кипятить, далее варить на медленном огне,пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карриили овощной бульонный кубик. Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше. А остальные продуктыраспределяются так: 1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. Помни, что арбуз - оченьнизкокаллориен, а виноград - наоборот. 2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшимколичеством масла. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокаллорийногомолока. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирнойговядины, или курятины (без кожи), или рыбы.

Если нет свежих, то банку консервированных в собст. Замени помидоры салатом,капустой, огурцами, зеленым перцем. 7 день - суп, коричневый (необдирный) рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи,которые, например, можно добавить в рис. Суперэффективная диета

Если потеряли 5 кг и более, то диету можно повторить не ранее суперэффективная диета чем через 2-3дня. Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. Необходимо: пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 суперэффективная диета литра вдень, чай, кофе без сахара. Пить алкоголь суперэффективная диета можно только через сутки после окончания . Лушче его есть3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последнии дни диета суперэффективная хотя бы раз в деньнадо поесть супа. Эффект: если все делала правильно, на третий день уже потеряешь 1. Кроме того, лук и зелень способствуетрасщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную каллорийность, т. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе суперэффективная диета несут.

Отзывы на статью Диета с луковым супом Диета доктора Хорвата Диета разработана чешским диетологом Д. Лишние килограммы теряютсяпостепенно, диета суперэффективная благодаря чему достигается более стойкий результат.

Хорвата: суперэффективная диета нежирное мясо и мясопродукты (ветчина, колбаса) яйца, сухари чай, кофе, фруктовые соки, минеральная вода 1-й завтрак — яйцо всмятку, чай или черный кофе с ксилитом,сухарь. Обед — 130 г постной вареной говядины, 100 г вареного картофеля с солью (безжира), суперэффективная диета 200 г салата из сырых овощей, черный кофе с ксилитом, минеральная вода. Ужин — 80 г постной ветчины, яйцо, 100 г овощей, 10 г сливочного масла, суперэффективная диета сок. Обед — 50 г тушеной говядины, 150 г дыни, 100 г картофеля, минеральная вода. Ужин — 150 г запеченного рыбного филе, 150 г шпината, суперэффективная диета минеральная вода. 1-й завтрак — 30 г ветчины, 20 г сухарей, чай с ксилитом. Ужин — картофель (100 г) с творогом (50 г), минеральная вода.

1-й завтрак — 50 г плавленого сыра, 30 г хлеба, стакан чая с ксилитом. Обед — 150 г курицы, 100 г картофеля, 150 г огуречного салата.

Ужин — яичный омлет с ветчиной (2 яйца, 30 г ветчины), 150 г салата из помидоров,сок. 1-й завтрак — 100 г творога, 30 г хлеба, стакан чая с ксилитом. Обед — 150 г отварного мяса, 100 г картофеля, стакан компота.