Психологическая диета литвак

Отзывы на статью Диета израильских диетологов Арбузная диета психологическая диета литвак Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов.

При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре,болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 разв день. Случайно наткнулась на арбузную диету, благо сейчас арбузы психологическая диета литвак легко везде продаются- я попробовала ее. И по окончании похудела на 7 кг, лишних осталось около12. Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузымогут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное"время ничего, кроме пользы, не принесут. Арбузную диету, диета психологическая литвак как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуетсяпродолжать больше пяти дней.

За это время вы основательно избавитесь от шлаков,лишней воды в организме, а также нежелательных солей. Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на10 кг вашего веса. Психологическая диета литвак Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаяхорганизм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводитьарбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочнойжелезы. Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе,ни психологическая диета литвак метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету всепять дней. После окончания , за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, психологическая диета литвак переходитена "арбузное питание" еще на десять дней. На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра. На обед – ломтик рыбы, мяса или литвак психологическая диета птицы и овощной салат без жирной заправки. На ужин – солидную психологическая диета литвак порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса. За пятнадцать дней арбузоедения вы психологическая диета литвак можете потерять до 8 килограммов!

Отзывы на статью Арбузная диета Радикальная диета Эта достаточно эффективна и рассчитана на 2 недели. Все указанное количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - утром, вобед, полдник (15-16 часов) и вечером. В течение всего времени соблюдения пить можно только воду простую илиминеральную. Отзывы на статью Радикальная диета Диета по Кенлехнеру Кенлехнер проводит строгое различие между жирами и углеводами.

По его мнению,тучность психологическая диета литвак возникает только при сочетании обоих этих веществ. Поэтому его обходится без всяких ограничений калорийности. Главный вопрос состоит в том, что никаких углеводов нельзя есть вместе сжиром и что питательные веще ства, по мнению Кенлехнера, находятся в идеальномсоотношении, если в них много белка, 1/3 жира и диета 20 кг лишь немного углеводов. Следовательно, нельзя есть картофель с мясом или вермишелью с сырным соусом. Запрещены также все сладости, в частности, психологическая диета литвак макаронные изделия не разрешаетсяесть вместе с картофелем. Люди с больными почками не должны практиковать такую диету, богатую белками. Однако и все другие должны подумать, прежде чем связываться с устаревшимитеориями раздельного питания и большим количеством белка не лучше ли простодлительное время соблюдать рациональный режим питания? Отзывы на статью Диета по Кенлехнеру Французская диета литвак психологическая диета Применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь,психологическая литвак диета хлеб и другие мучные изделья. Меню не изменять, так как только такая последовательность применяемой пищивызывает необходимые изменения в обменных процессах. Первый день : завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат,помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. Второй день : завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареногомяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. Третий день : завтрак - черный психологическая диета литвак кофе, сухарик; обед - морковь жареннаяна растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирнаяколбаса, листовой салат. Четвертый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежаяморковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир. Пятый день : завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - варенаярыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса. Шестой день : завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовойсалат; ужин - кусок вареного мяса. Седьмой день : завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирнаяветчина или колбаса. Во время соблюдения этой можно пить только кипяченную воду или минеральную. Отзывы на статью Французская диета Диета для тех, кому за 30 Диета для тех, кому за 30 Диета составлена профессиональным диетологом.

Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чайили кофе. Ленч: 1-2 фрукта и психологическая диета литвак зеленые овощи (болгарский перец, огурцы). Обед: Суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика). 1 раз в 2 недели можно съесть печень,пожаренную на сковородке без жира.

Гарнир - 3 психологическая литвак диета столовые ложки зеленого горошка (для железа, так как при всех хпадает гемоглобин) и овощной салат. Ужин: 1-2 литвак диета психологическая куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог. Примечание: в день пить 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновыхтел, продуктов распада жиров. Фрукты - 4 порции в день (4 средних яблока, мандарина, слив).

Отзывы на статью Диета для тех, кому за 30 Немецкая диета Немецкая Немецкая весьма популярна в Германии.

Ее традиционно придерживаются немки, в числе которых психологическая диета литвак знаменитая Марлен Дитрих, собственно говоря, никогда не страдавшая от избыточного веса, но придерживавшаяся 1 раз в полгода, чтобы пробудить в себе бодрость. Эту диету для полных женщин разработали немецкие специалисты. Немецкая довольно проста, но заставляет ощущать легкое чувство голода. Если вы согласны время от времени терпеть "недовольство желудка", эта для вас.

Понедельник Завтрак: 1 чашка черного кофе или чая, 1 маленький сухарик. Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 80 г шпината, психологическая диета литвак заправленного небольшим количеством масла.

Ужин: котлета, 150 г салата из помидоров и мелко порезанного зеленого лука, заправленного маслом. Психологическая диета литвак Вторник Завтрак : чашка кофе или чая, небольшой сухарик. Обед: 200 г салата из помидоров и нашинкованной капусты, заправленного маслом. Психологическая литвак диета

1 апельсин или 2 мандарина, можно 1 большое яблоко психологическая диета литвак или немного слив. Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 200 г психологическая диета литвак вареного мяса, 80 г зеленого салата.

Обед: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 200 г вареной моркови, заправленной небольшим количеством масла, 100 г литвак психологическая диета сыра. Ужин: 250 г салата из яблока, мандарина, банана, груши или каких-либо других фруктов. Четверг Завтрак: 1 стакан натурального яблочного сока. Обед: 250 г жареной или отварной рыбы, 1 литвак психологическая диета помидор, 1 яблоко. Ужин: 1 мясная котлета, 150 г зеленого салата, психологическая диета литвак заправленного небольшим количеством масла либо соком лимона. Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 1 небольшая тертая морковь, заправленная маслом. Обед: 200 г жареного мяса, 150 г салата из нашинкованной капусты с лимонным соком.

Ужин: 100 г тертой моркови, заправленной маслом, 150 г сыра. Воскресенье Завтрак: 1 чашка несладкого чая, 1 сухарик. Ужин: 300 г любых фруктов (яблок, груш, слив, апельсинов и др.