Постная диета

В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Диета постная Овощные бульены ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, постная диета можно один раз в день побаловть себя бульеном из птицы, постная диета мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. Результат : интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г.

Если вы будете употреблять только овощные бильены, то и на 1 кг. Три дня, постная диета предшествующие новолунию, и два следующих за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами постная диета приспосабливаете диету к своим потребностям. Единственное ограничение: не должна длится долше 6 дней.

Результат : потеря веса на 1-3 кг, в зависимости от длительности. Постная диета Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Отзывы на статью Лунная диета Канадская диета Канадская Канадская рассчитана на 7 дней, за которые вам удастся потерять от3 до 5 кг лишнего диета постная веса. - ежедневно выпивайте не менее полутора литров жидкости (чередуйте постная диета минералку,бульон из лука-порея и зеленый чай). - забудьте о существования хлеба, конфет, постная диета алкоголя и сладких напитков. Суп и приготовленные на пару овощи (кроме постная диета фасоли, картофеля, зеленого горошкаи кукурузы).

В качестве приправы используйте лимонный сок и зелень. Суп, овощи, постное мясо постная диета или рыба Суп, коричневый рис и овощи. После следует программа стабилизации, во время главной целью становится- не набрать вес снова. Суповые истязания заканчиваются, но набрасыватьсяна углеводосодержащую пищу (хлеб и сладости) нельзя. Постная диета Основой рациона становятсяпротеины (мясо, рыба, яйца и творог) и приготовленные на пару овощи.

Старайтесь как можно строже отнестись к хлебу (в идеале один кусочек в день)и жирным продуктам (чем реже, тем лучше). Отзывы на статью Канадская диета Низкокалорийная диета Низкокалорийная постная диета Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного диета постная кофе. Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде).

Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе. Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар постная диета мяты. Отзывы на статью Низкокалорийная диета Диета с луковым супом Есть еще одна очень качественная . Проверено: если ее не нарушать, то5 кг за неделю - легко.

Его рецепт таков: некрупный качан капусты, 6 средних луковиц, помидоры повкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порезать залить холоднойводой, довести до кипения, 10 мин.

кипятить, далее варить на медленном огне,пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карриили овощной бульонный кубик. Суп можно есть сколько угодно, чем диета постная больше, тем лучше. А остальные продуктыраспределяются так: 1 день - суп и диета постная фрукты: любые фрукты, кроме бананов. Помни, что арбуз - оченьнизкокаллориен, а виноград - наоборот. 2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи.

Можно немного печеной или отварной картошки с небольшимколичеством масла. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокаллорийногомолока. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирнойговядины, или курятины (без кожи), или рыбы. Если нет свежих, то банку консервированных в постная диета собст.

Замени помидоры салатом,капустой, огурцами, зеленым перцем. 7 день - суп, коричневый (необдирный) рис, овощи, фруктовый сок.

Любые овощи,которые, например, можно добавить в рис. Если потеряли 5 кг и более, то диету можно повторить не ранее чем через 2-3дня. Постная диета Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. Необходимо: пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра вдень, чай, кофе без сахара. Пить алкоголь можно только через диета постная сутки после окончания . Лушче его есть3 раза в день: на завтрак, постная диета обед и ужин. В последнии дни хотя бы раз в деньнадо поесть постная диета супа.

Эффект: если все делала правильно, на третий день диета постная уже потеряешь 1. Кроме того, лук и зелень способствуетрасщеплению жиров. Постная диета

А зеленые овощи имеют отрицательную каллорийность, т. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут. Отзывы на статью Диета с луковым супом Диета доктора Хорвата Диета разработана чешским диетологом Д. Лишние килограммы теряютсяпостепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат.

Хорвата: нежирное мясо и мясопродукты (ветчина, колбаса) яйца, сухари чай, кофе, фруктовые соки, минеральная постная диета вода 1-й завтрак — яйцо всмятку, чай или черный кофе с ксилитом,сухарь. Обед — 130 г постной вареной говядины, 100 г вареного диета постная картофеля с солью (безжира), 200 г салата из сырых овощей, черный кофе с ксилитом, минеральная вода. Ужин — 80 г постной ветчины, яйцо, 100 г овощей, 10 г сливочного масла, сок. Обед — 50 г тушеной говядины, 150 г дыни, 100 г картофеля, минеральная вода. Ужин — 150 г запеченного рыбного филе, 150 г шпината, минеральная вода. 1-й завтрак — 30 г ветчины, 20 г сухарей, чай с ксилитом.

Ужин — картофель (100 г) с творогом (50 г), минеральная вода. 1-й завтрак — 50 г плавленого сыра, 30 г хлеба, стакан чая с диета постная ксилитом. Обед — 150 г курицы, 100 г картофеля, 150 г огуречного салата. Ужин — яичный омлет с ветчиной (2 яйца, 30 г ветчины), 150 г салата из помидоров,сок. 1-й завтрак — 100 г творога, 30 г хлеба, стакан чая с ксилитом.

Обед — 150 г отварного мяса, 100 г картофеля, стакан компота. Обед — 100 г телятины с соусом, 100 г картофеля, 50 г капустного салата.

Ужин — грибы (100 г) с яйцом, огуречный салат, постная диета минеральная вода. 1-й завтрак — 50 г творога, 20 г сухарей, стакан чая с ксилитом.

Обед — 150 г жареной свинины, 100 г картофеля, 100 г постная диета разных овощей. Полдник — кофе с молоком (по 100 г того и другого), 200 г тушеной фасоли,минеральная вода. Отзывы на статью Диета доктора Хорвата Лунная диета Лунная Это самый легкий и самый действенный способ держать свои аппетит в узде, а вес - в пристойных рамках Только один раз в месяц - в полнолуние - пользуйтесь этой диетой (жидкость минус соль и сахар) и 2 килограмма лишнего веса как не бывало! И если бы в остальные дни вам удалось сдерживать свой аппетит, то посчитайте: за год можете сбросить 24 килограмма ненужного веса. Энергия Луны вызывает не только отливы и приливы океанских вод - но и жидкости в нашем организме. Тело человека почти на 80 % состоит из воды, как похудеть быстро без лекарств так что подчиняется законам природы - и Луны.

И потому в полнолуние вода из организма "диета постная отливается", если вы не задерживаете ее, питаясь "сухими кормами" и не будете пить сладкие, соленые и алкогольные напитки. Мы не прибавим в весе, если интуитивно, перед полнолунием и в его день будем есть меньше. После полнолуния аппетит усиливается сам по себе - это неизбежно, но поскольку Луна в эти дни идет на убыль, то и ваш вес не прибавляется. Время растущей Луны - отличный период для проведения общеукрепляющих процедур, витаминной и лекарственной терапии.