Как похудеть за 8 дней

) и 500 г кефира 1%; 6-й день диеты Долиной : 1,5 л 8 как похудеть дней за минеральной воды без газов или 1 л кефира; 7-й день диеты Долиной : 400 г фруктов и 500 г кефира 1% или 1 л минеральной негазированной воды. По истечении 7-дневного срока диеты Ларисы Долиной для сохранения как похудеть за 8 дней достигнутых результатов снижения веса впредь необходимо постепенно ограничить дней похудеть за 8 как употребление сладостей, мучных изделий, жирных продуктов, острых блюд.

Отзывы на статью Диета Ларисы Долиной Морковная диета За три дня можно потерять 3,5 кг. На средней крупности терке натиреть морковь (сколько хочешь в принципе, ноя больше одной средней морковины за раз не съедала).

Обязательно выжать тудалимонный сок, можно добавить мед (но за 8 как дней похудеть так, чтобы в общей сложности в день получалосьне больше 1 ст.

С каждым приемом пищи можно добавлять один фрукт:яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат. Вместо последнего раза, на ужин, похудеть дней как за 8 можно съесть грейпфрут. Отзывы на статью Морковная диета Диета для 8 как похудеть за дней оздоровления кишечника Здоровая для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работуоргана. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результатеулучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг. Во время употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированнойводы. В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять:сахар, соль, газированную воду, хлеб. 1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках,а к вечеру выпить как похудеть 8 дней за чашку чая с ложкой меда.

завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральнойводы.

вареного как похудеть дней 8 за риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. завтрак: как похудеть за 8 дней тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт,150 г. обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов политьрастительным маслом. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), как за дней похудеть 8 чашка чая с лимоном. завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей,три яблока, апельсин. Диету лучше не соблюдать во как похудеть за 8 дней время тяжелой работы или физических нагрузок. Отзывы на статью Диета как похудеть за 8 дней для оздоровления кишечника Лунная диета Диета в полнолуние и новолуние или Лунная Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние? В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Полнолуние - это время отлива, вода как бы "сжимается". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и наступает прилив.

Из-за этих внешних процессов в нашем организме меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов). В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространсва, а в новолуние происходит обратный как похудеть за 8 дней процесс: вода перемещается из клеток к тканям. Эти особенности можно похудеть за дней 8 как поставить себе на службу: переодически соблюдая диету, усилить процессы перемещения вода, промыть и очистить организм, способствовать расщеплению жиров и выводу токсинов. Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространсва и больше не накапливать ее.

Она позволяет боротся с задержской жидкости в организме. Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Преимущество такой разовой состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества" Рекомендации Каждая из двух "лунных" диет может проводится в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Противопоказания: некоторые как похудеть за 8 дней заболевания обмена веществ, например диабеь или нарушение свертываемости крови. " Диета в полнолуние 24 часа : Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), как похудеть 8 дней за свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответсвующих сезону. Главное - этот день как похудеть за 8 дней позволит вам избавится от отеков и почистить организм.

6 дней : В как дней похудеть за 8 три, предшествующих голоданию, и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. В последующие два дня, а такжедва дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятсвуют впитыванию жиров в кишечнике. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (как похудеть за 8 дней первого холодного отжима). В грибах содежится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. Внимание: такая не должна продолжатся дольше щести дней (включая день голодания), можно органичится тремя днями. Например , день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасно-грибной . Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания. Результат : эффективное очищение оарганизма и снижение веса на 1-3 кг, в как похудеть 8 за дней зависимости от продолжительности . " Новолуние 36 часов : Эта должна начинаться в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Овощные бульены ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в 8 как за похудеть дней день побаловть себя бульеном из птицы, мяса или рыбы.

Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для 8 как похудеть за дней более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. Результат : интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять как похудеть за 8 дней только овощные бильены, то и на 1 кг.

Три дня, предшествующие новолунию, и два следующих за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к похудеть дней за 8 как своим потребностям. Единственное ограничение: не должна длится долше 6 дней. Результат : потеря веса на 1-3 кг, в зависимости от длительности. Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Отзывы на статью похудеть 8 как за дней Лунная диета Экстренная диета Энергетическая емкость - 1300 калорий. Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количествообезжиренного как похудеть за 8 дней молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждыйраз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата - готовьтеего из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов,кукурузных зерен и помидоров.

Заправку приготовьте из одной столовой ложки йогурта,лимонного сока,уксуса и специй. Придерживаясь этой , вы не будете испытывать чувства голода, потому чтоона содержит насыщающие, крупноволокнистые продукты. Но помните: если отступитеот , к вам придется применить "штрафные санкции". Завтрак один ломтик хлеба с отрубями, намазанный маргарином, один как похудеть за 8 дней банан, одно яблоко,несколько виноградин; одно яйцо всмятку или «в мешочек», один ломтик хлеба с отрубями, один стаканчикнатурального йогурта; два ломтика хлеба из муки грубого помола, один небольшой банан, как похудеть за 8 дней одна чайнаяложка меда; две сухие пшеничные лепешки, стакан молока или неподслащенного апельсиновогосока, одно яблоко. 100 г макаронных изделий из пшеничной муки с одной из следующихдобавок: 50 г мелко нарезанной ветчины с помидорами и чесноком.