Похудей со мной ковальков

00 Овощной суп, заправленный постным маслом, кусочек черного хлеба, салат иливинегрет (или тушеная капуста, или морковные котлеты, или овощное рагу безкартофеля на постном масле). 00 Салат (винегрет), 1 кусочек черного хлеба, 1 стакан чаю с медом. Чередовать 2 дня белковых и 2 дня овощных в течение 20 дней. Отзывы на статью Смешанная диета Диета с чечевицей Радикальная почти всегда приводит к истощению и упадку сил. О вариантесбалансированного и рационального питания, при котором можно есть досыта и приэтом худеть, мечтают все женщины. Попробуйте чечевичную диету, соответствующуювсем выше перечисленным позициям.

Вам потребуется на две порции: 200 г консервированной чечевицы, 1 луковица,1 яйцо, 1 ст. ложка муки, 150 г диетического творога, тмин, соль, перец.

Консервированную чечевицу откинуть на дуршлаг, затем сделать из нее мной со похудей ковальков пюре. Луковицу мелко нарезать и добавить в пюре вместе с яйцом и мукой. Из этой массы слепить 8 похудей со мной ковальков лепешек, положить их на выстланный пергаментомпротивень и выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 225°Св течение 20 мин. Диетический творог приправить солью, молотым со мной ковальков похудей черным перцеми тмином. Лепешки подать с любым зеленым салатом, нарезанным кубиками томатоми творогом.

Вам потребуется на две порции: 200 г чечевицы, 100 г моркови, 150 г картофеля,50 г лука-порея, 500 мл бульона, 200 г филе кролика, 1 ст. Чечевицу откинуть на дуршлаг, морковь очистить и нарезать кружочками.

Филе кролика посолить, поперчитьи жарить в растительном масле 5 мин. Добавить в суп и дать закипеть,посолить и поперчить. На две порции Вам потребуется: 200 г суповых кореньев, 100 мл бульона, 20г сливочного масла или похудей со мной ковальков маргарина, 300 г консервированной чечевицы, 10 г сушеныхтоматов в масле, 2 ч. Залить бульоном, добавить сливочноемасло или похудей со мной ковальков маргарин и довести до кипения. Консервированную чечевицу добавить в ковальков со мной похудей бульон, сделать с помощью миксера пюреи варить на слабом огне 10 мин. Сушеные томаты нарезать полосками и добавитьвместе с суповой зеленью в пюре. На растительном масле поджарить яичницу иподать с пюре. На две порции: 100 г риса, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 1 ст. ложка растительногомасла, 500 г консервированных очищенных томатов, соль, сахар, молотый кайенский перец,консервированная чечевица. Лук и чеснок очистить, мелконарезать и обжарить в растительном масле в кастрюле с толстыми похудей со мной ковальков стенками. Добавитьконсервированные очищенные томаты без сока и варить, не накрывая крышкой,15 мин.

Приправить солью, сахаром и молотым кайенским перцем. Отварной риссмешать с откинутой на дуршлаг консервированной чечевицей и разогреть. На две порции: 200 г чечевицы, 125 мл бульона, 200 г картофельного пюре, 100г отварного похудей со мной ковальков мяса, пол вареного яйца, 50 г вареной свеклы, 1 маринованный огурец,соль, перец. Отварное мясо мелко нарезать и обжарить на слабом огне. Подать каждую порцию с вареным яйцом, вареной свеклой и похудей со мной ковальков огурцом.

На две порции: 250 г консервированной чечевицы, 100 г копченой колбасы, 150г яблок, 400 мл грибного бульона, соль, перец, листики майорана. Разогреть грибной бульон, похудей со мной ковальков добавить чечевицу,колбасу и яблоки. На две порции: 150 г чечевицы, 1 яйцо, 15 г муки, 1 луковица, полпучка петрушки,2 ч. ложки растительного масла, 300 г шампиньонов, сливочное масло, 125 млбелого вина, 2 ст. Добавить яйцо, муку, нарезанную луковицу, петрушку,соль и перец.

Сделать 4 фрикадельки и обжарить их в растительном масле по4 мин. Шампиньоны обжарить в сливочном масле, добавить белоевино, сметану и похудей со мной ковальков муку.

ложку меда; - 2 тоста с 100 г диетического творога и 2 ч. ложки меда; - 1 кусочек хлеба из муки грубого помола с 10 г сливочного масла и 2 кусочкамиветчины.

ложками винегрета и 1 кусочек хлеба; - 1 кусочек хлеба с 50 г сыра, луком и редиской; - 1 тарелка овощного похудей со мной ковальков супа (из пакета) с 2 ст. Кроме того, вы можете дважды в день в промежутках между основными приемамипищи съесть 1 фрукт или выпить 1 стакан томатного похудей ковальков мной со сока или 1 стакан кефираи любое количество похудей со мной ковальков минеральной воды и зеленого чая. Отзывы на статью Диета с чечевицей Бикини-диета Это та самая , неоднократно и с успехом опробованная всегда изящнойи привлекательной Викторией Принципал, снимавшейся в роли одной из главных героиньклассического «долгоиграющего» американского телесериала «Даллас». Диета похудей со мной ковальков низкокалорийнаяи рассчитана на снижение массы тела на 2—5 кг без особых усилий в течение однойнедели. Один «мелба-тост» (сухой тост из очень тонкого, почти просвечивающего, кусочкахлеба. Назван по имени австралийской оперной певицы прошлого века Нелли Мелба).

Горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина. Выбирайте, что вам похудей со мной ковальков нравится: капуста белокочанная, краснокочанная, савойскаяи кольраби, огурцы, морковь, редис, зеленые фасоль и горох, болгарский перец,репа, брюква, редька, похудей со мной ковальков сельдерей, шпинат, листовые салаты, репчатый и зеленыйлук, похудей со мной ковальков чеснок, зелень петрушки, кинзы, укропа. Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара: питьевая вода — обычная,газированная или минеральная, диетическая кола и т. Выбирайте, что вам нравится: картофель, похудей со мной ковальков батат, свекла столовая и сахарная,цветная капуста и брокколи, капуста брюссельская, капуста кольраби, морковь,кабачки и цуккини, тыква, горох, фасоль, бобы, кукуруза, репа, брюква, шпинат,спаржа, артишоки.