Доступная диета

Вариант Б: фрукты или стакан фруктового сока с бисквитом. Доступная диета Вариант А: cтакан обезжиренного кефира, 2 куска черного хлеба, тонкопомазанных медом и посыпанных петрушкой. Вариант Б: стакан сладкого молока, 2 кусочка халы, доступная диета подсушенной в духовке,помазанные медом. Вариант А: cтакан фруктового или овощного сока, 1 сухарик.

Вариант Б: стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом. Вариант А: 2 куска черного хлеба, немного диета доступная масла и брынзы, стакан чая. Вариант Б: 2 куска черного хлеба с мясом, 2 помидора, стакан чая. Вариант А: 2 котлеты из мяса, салат из моркови,кисель. Вариант Б: красный борщ с вареным яйцом,отварная рыба, 2 диета доступная картофелины,зеленыйсалат. Вариант А: чашка кофе, кусок черного хлеба с медом. Вариант А: кефир, кусок черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис. Вариант Б: cтакан чая, 2 куска хлеба с постной ветчиной, 2 помидора. Вариант А: бифштекс, жаренный на сухой сковородке, шпинат со сметаной,стакан сока. Вариант Б: рис, тушеные грибы, стакан бульона, 2 печеных доступная диета яблока. Вариант А: cтакан молока, черствый рогалик, творог.

Вариант Б: cтакан чая, кусок хлеба с холодной телятиной, яблоко. Вариант А: 2 куска хлеба с маслом, и нежирным сыром, 2 яблока. Вариант Б: черствый рогалик с маслом, 2 яйца всмятку, чай, яблоко.

Вариант А: порция курицы с овощами, 2 ложки картофельного пюре, зеленыйсалат, кисель. Вариант Б: чашка бульона без жира, фасоль с томатным соусом, 2 картофелиныс доступная диета зеленью, яблоко. Вариант А: стакан обезжиренного кефира, черствый рогалик. Вариант Б: 2 куска хлеба с печеночным паштетом, редис. Отзывы на статью доступная диета Месячная низкокалорийная диета Диета по Майру При курсе по Майру пациент диета доступная ест утром только один сухой хлеб и немного молока. Диета доступная Однако она не обеспечивает снабжение необходимыми жизненно важными веществами.

Здесь могут помочь витаминные и минеральные препараты. Такой курс и без того задуман лишь как краткосрочное оздоровление кишечника.

Для длительного похудания этот курс не может быть рекомендован, доступная диета потому чтоздесь поступает слишком мало белка, мышцы тела разрушаются и человек ослабевает.

Отзывы на статью Диета по Майру Бразильская диета Бразильская Второе название Бразильской - "14 дней". Мнения об этой диете противоречивые, но зато бразильская пользуется большой популярностью. Бразильская Первые 2 дня: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку. 3-й день: утром - 2 яйца; обед - 100 г говядины, шпинат. 4-й день: утром - 1 яйцо; обед - отварная рыба; ужин - 2 яйца, 1 чашка кофе.

5-й день: завтрак - 1 яйцо, 1 чашка кофе; доступная диета обед - 2 яйца, помидор; ужин -рыба,овощи. 6-й день: завтрак - 1 яйцо, чашка кофе; обед - кусок отварной говядины, огурец;доступная диета ужин -100 г телятины, кофе. 7-й день: завтрак - кофе, 1 яйцо; обед - цыпленок, овощи; ужин - цыпленок,овощи, яблоко, кофе.

Отзывы на статью Бразильская диета Смешанная диета Смешанная рассчитана на 20 дней и основана на чередовании белковыхи овощных продуктов. В эти дни рекомендуется выпить1 л молока, 1 стакан томатного сока, съесть 2 кусочка черного хлеба.

Утро: пол чайной ложки подсолнечного масла, 1 чашка кофе с молоком, 1 кусочекчерного хлеба. 00 1 чашка мясного или рыбного бульона, кусочек мяса (рыбы) отварной, 1 ст. ложкагорошка (можно консервированного), 1 кусочек черного хлеба.

00 1 кусочек отварного мяса (рыбы), или 2 кусочка ветчины, или 2 вареных яйца,или 50 г сыра, или стакан кефира с черным хлебом. 00 Овощной суп, заправленный постным маслом, кусочек черного хлеба, салат иливинегрет (или диета доступная тушеная капуста, или морковные котлеты, или овощное рагу безкартофеля на постном масле).

00 Салат (винегрет), 1 кусочек доступная диета черного хлеба, 1 стакан чаю с медом. Чередовать 2 дня белковых и 2 дня доступная диета овощных в течение 20 дней.

Отзывы на статью Смешанная диета доступная диета Диета по часам Если у вас крепкая сила воли и хорошая доступная диета память, то придерживаться «Почасам» не составит особых трудностей. Это длительная , и окончательныйэффект, как минимум 7 кг, проявляется через месяц-полтора. Первые пять дней доступная диета пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десятьдней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое(можно доступная диета диетические сорта хлеба и фруктовый сахар).

Следует чередовать пятьдней с десятью днями нормального питания. За пять дней можно сброситьдо 3-5 кг, а в десять дней главная цель — зафиксировать вес на достигнутойотметке. 9:00 — доступная диета тертая морковь, заправленная лимонным соком. 13:00 — 100 г отварного мяса (пресноводной рыбы) на куске зернового хлебасо сливочным маслом (10 г). 15:00 — одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога и пр. 17:00 — овощной салат (капустный, диета доступная морковный, свекольный и пр. 19:00 — 10 шт сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде. Отзывы на статью Диета по часам Молочная диета Каждый день выпивать 1 л молока по стакану через каждые 2-3 часа. Эта очень диета доступная суровая, но выдержать ее можно, тем более, что она не вреднадля организма. Ни в коем случае не применять ее более пяти - семи дней. Отзывы на статью Молочная диета Освежающая диета Лучше ее использовать в сезон овощей, дважды в неделю в течение месяца. Завтрак : стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплойводы, подслащенной ложечкой меда.

): стакан фруктового сока или немного фруктовили доступная диета овощей в сыром виде. Обед : салат из сырых овощей (зеленого салата, зеленых лука и чеснока,редиски, огурцов, петрушки, укропа, шпината, капусты и пр. Приготовить его следующим образом: столовуюложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладнойводы. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда,сок половины или целого лимона, тщательно размешайте, натрите на терке около200 грамм неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Доступная диета Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, диета доступная миндаля илиарахиса. Отзывы на статью Освежающая диета Диета для любителей мяса Хлеб и мучные изделия, все крупы, сахар и звменитель сахара тоже, фрукты (т.

в них тоже содержится сахар), все молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкаголь и различные сладкие напитки. д), рыба, яйца (вареные и жареные), все овощи, кроме тех, которые перечисленны в пункте НЕЛЬЗЯ. Диету нарушать нельзя, так как тогда ничего не получится, если нарушишь, можно не доступная диета продолжать. Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом, жарить только на оливковом масле. Отзывы на статью Диета для любителей мяса Болгарская диета Болгарская Известный болгарский целитель Петр Димков предлагает собственную разгрузочнуюболгарскую диету.

Болгарская сводится к употреблению одного блюда - натрите на теркесвежую сырую морковь, добавьте мед, лимонный сок и любой из фруктов. Это блюдоупотребляется в качестве завтрака, обеда и ужина в течение 3-х дней. На четвертыйдень включите в меню жареный картофель, хлеб, яблоки, с пятого перейдите кобычному питанию. Отзывы на статью Болгарская диета Постная диета Понедельник доступная диета клюква, протертая с сахаром, цукаты Вторник салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей.