Диета 6 дней

а) 125 г отбивной, кружок ананаса, 125 г картофеля, диета 6 дней сваренного в мундире, одна чайная ложка маргарина; б) 250 г жареной или приготовленной на гриле курицы (без кожи), два ломтика жареного картофеля, большая порция салата; в) 200 г филе морского языка, приготовленного на пару, 125 г чипсов; г) две рыбные лепешки, 75 г картофельных крокетов, две чайные ложки вареной фасоли; д) одна рыбная палочка, пакетик чипсов (100 г), 50 г гороха. Десерты: Выберите из предлагаемого перечня два вида фруктов: яблоко, апельсин, груша, небольшой персик, 125 г вишен, два небольших киви, 75 г винограда, 75 г свежего ананаса, 175 г малины или клубники, два мандарина. Можете заменить фрукты одним бокалом вина, двумя рюмками аперитива или двумя хрустящими хлебцами с 12 г диета 6 дней гертого эдамского сыра. Представители сильного пола могут дополнить свое 6 дней диета ежедневное меню двумя ломтиками хлеба с отрубями, намазанными маргарином, 250 мл светлого или темного пива и каким-нибудь фруктом из предложенного набора.

Счетчик калорий для картофеля-фри (калорийность указана на порцию в 25 г). Толстые, хорошо прожаренные ломтики картофеля домашнего приготовления - 65 калорий. Тонкие диета 6 дней ломтики домашнего приготовления - 80 калорий. Отзывы на статью Диета для любителей картофеля фри Очистительная диета Назначение этой недельной очистительной - очистка организма от токсинов,стимуляция работы кишечника, витаминизация, снижение веса. Диета дней 6

Рацион содержитвсе необходимые витамины, минералы, богат клетчаткой. Неперевариваемые волокнастимулируют пищеварение, активизируют сжигание жиров, очищают организм отвредных продуктов обмена веществ. При этой диете так же стабилизируется уровень сахара в крови. В течение неделинужно выпивать не менее 2 л жидкости в день. На ночь нужно выпивать стаканлюбого кисломолочного продукта (кефира, йогурта, ряженки). жирное мясо и мясопродукты, копчености макаронные изделия и крупы (кроме диета 6 дней овсяной) жирное цельное молоко, творог,йогурты с добавками постное мясо, кура, рыба нежирное молоко, йогурт, творог, сыр хлеб 6 диета дней зерновой и из муки грубого помоларастительное масло (кукурузное, оливковое, подсолнечное) Завтрак — половина грейпфрута, посыпанная корицей, кусочек сыра, ржанойхлебец, чай с сахарозаменителем. Обед — суп-пюре из овощей, отварная куриная грудка (100 г), диета 6 дней салат из пророщеннойпшеницы и моркови, заправленный кукурузным маслом, с семечками кунжута, стакансливового сока. Полдник — взбитый фруктовый крем из замороженных фруктов (70 г), стаканчикнатурального диета 6 дней йогурта с медом (1ч. Ужин — овсяная каша, сваренная на обезжиренном молоке с сушеными или свежимифруктами, кефир (1 стакан). Завтрак — фруктовый крем (киви, банан, малина) с натуральным йогуртом,булочка из муки грубого помола. Обед — слабый говяжий бульон с крекером, салат (авокадо, помидор, огурец,листья дней 6 диета салата с лимонным соком и оливковым маслом), фаршированный овощамиперец, свежий дней диета 6 персик. Ужин — рыбная запеканка (100 г), отварной картофель в мундире, отварные диета 6 дней кабачкис оливковым маслом (100 г), ржаной хлебец, чай с сахарозаменителем. Диета 6 дней Завтрак — клубника с сахарозаменителем (100 г), хлебцы с отрубями (2шт. Обед — куриный бульон с ржаным хлебцем, 2—3 отварные картофелины, фаршированныетунцом, творогом и сладкой кукурузой, 2 свежих помидора, 5—6 свежих слив. Полдник — свежее фруктовое пюре с натуральным диета 90 дней раздельного питания йогуртом. Ужин — отварное куриное мясо (100 г), отварной коричневый рис (50 г), салатиз свежих овощей, стакан теплого молока. Завтрак — мюсли (30 г) с обезжиренным молоком, свежий фрукт, кофе с диета 6 дней сахарозаменителем. Обед — суп-пюре из спаржи, куриная котлета, салат из капусты и свежего диета 6 дней огурцас растительным маслом и лимонным соком, яблочный сок (1 стакан). Полдник — брынза (50 г) со свежим фруктовым салатом.

Ужин — кукурузная каша с диета 6 дней медом и семенами кунжута, кусочек сыра, простокваша(1 стакан). Завтрак — салат из груши, яблока, банана, заправленный йогуртом, хлебецс отрубями, кофе с молоком. Обед — овощное рагу из кабачков, цветной капусты, помидоров с зеленью петрушки,булочка из муки грубого помола, клубника с обезжиренным молоком. 6 диета дней Полдник — сандвич из цельнозернового хлеба с салатом и кусочками авокадо,апельсиновый сок (1 стакан). Ужин — 2—3 печеных яблока с натуральным йогуртом, кусочек брынзы, ржаной хлебец,чай с сахарозаме-нителем.

Завтрак — тост с запеченными диета 6 дней помидорами и брынзой, посыпанный сельдереемили петрушкой, чай с медом. Обед — рыбный суп с овощами, ржаной хлебец, тушеная говяжья печень (100 г)с гарниром из отварной свеклы, томатный сок (1 стакан). Полдник — мюсли диета 6 дней без сахара с нежирным натуральным йогуртом.

Ужин — тушеная печень (150 г), отварной картофель (2 шт. Завтрак — кусочек постного окорока, помидор, ананас (100 г), булочкаиз муки грубого помола, теплое молоко (1 стакан). Обед — вегетарианский овощной суп с обезжиренной сметаной, булочка из мукигрубого диета 6 дней помола, тушеная рыба (100 г), гарнир из отварной фасоли и листьевсалата, 2 яблока. Диета 6 дней

Ужин — отварной лосось (150 г), салат из свежей капусты и оливок с лимоннымсоком, булочка из муки грубого помола, киви, чай с сахарозаменителем. Дней диета 6 Отзывы на статью Очистительная диета Диеты по асторологическим знакам Земные знаки нуждаются в строительном материале для костей, которым являютсякальций и протеин. К диета 6 дней пище, которая способствует строительству и укреплению костей,относятся молоко, сыр, диета 6 дней мясо, растительные белки (кстати, волшебным источникомбелков растительного происхождения являются неочищенный темный рис и бобовые). Для того, чтобы не допустить возможности отложения кальция в теле, в системеследует постоянно поддерживать устойчивый диета 6 дней кислотно-щелочной баланс. Утреннийстакан воды, в котором размешаны одна чайная ложечка яблочного уксуса и одначайная ложка меда, похудеть программа выпиваемый сразу после диета 6 дней пробуждения будет поддерживать этотбаланс и предупредит появление артрита. Сохранению этого баланса весьма способствуюти лимоны.

Как правило, земные 6 диета дней знаки легче переваривают животные белки, чем остальныезнаки, но все же нелишне заметить, что следует по возможности избегать жирныхсортов мяса, к примеру 6 диета дней свинины.

Поскольку воздух соответствует ментальной энергии и нервной системе,для воздушных знаков очень важно потреблять те виды пищи, которые стимулируютдеятельность головного мозга и нервной системы. Сардины, устрицы, и прочаяморская 6 диета дней пища - "дары моря" - традиционно считаются "пищей длямозгов". Любая диета 6 дней еда, обогащенная витамином В12 благотворно отражаетсяна работе нервной системы. Витамин В12 содержится в мясе, соевых продуктах(кстати, тофу - еда, по вкусу напоминающая мягкий сыр, приготовленная из молокасоевых бобов - отличный источник сои), швейцарском сыре, соленьях и маринадах,печени и обезжиренном белом мягком сыре, приготовленном из кислого молока. Салат латук, зеленые ростки и побеги, апельсины, сельдерей, миндаль - вотособенно рекомендуемая воздушным знакам еда, ибо она повышает умственную энергиюи благоприятно отражается на работе нервной системы. Побеги можно легко выращиватьдома и они изысканны по вкусу, особенно в сочетании с салатами.

Следовательно, на физическомплане индивида благотворно сказывается прием тех видов пищи, которые очищаюткровеносные сосуды и диета 6 дней кровь, а также связаны с циркуляцией энергии по телу. Жиры, яйца, диета 6 дней мороженое и пища, в которой высок уровень холестерина, закупориваютартерии, поэтому такую пищу нужно потреблять осмотрительно и умеренно. Длятого чтобы кровь диета 6 дней была чистой и здоровой, постоянно вводите в рацион витаминЕ, так как он способствует поглощению кровяными клетками дополнительного количествакислорода, а также осуществляет диета 6 дней профилактику, предупреждая повышение кровяногодавления.

К продуктам, богатым по составу витамином Е, относятся пророщеннаяпшеница, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, диета дней 6 грибы, петрушка(для очищения крови), кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо и шпинат. Мясо индейки также содержит витамин Е в большом количестве.