Диета 5п

На каждый литр воды прибавляют по 100 г меда или сахара, а для ускорения брожения - по 10 г дрожжей или 20 г сухого ржаного хлеба. Первые 10 дней сосуд с этой смесью хранят открытым при температуре 20-30 С, два-три раза в день перемешивая яблочную кашицу деревянной ложкой. Потом массу перекладывают в марлевый мешочек и отжимают.

Сок процеживают через марлю и переливают в сосуд с широким горлом. При желании прибавляют на каждый литр сока по 50-100 г меда или сахара.

После этого банку закрывают марлей, завязывают и ставят в теплое диета 5п место, чтобы продолжить брожение, которое обычно заканчивается через 40-60 дней. Затем уксус фильтруют, разливают по бутылкам и плотно закрывают их пробками. Две чайные ложки яблочного диета 5п уксуса разводят в стакане воды и принимают один-два раза в диета 5п день. При ожирении яблочный уксус рекомендуется пить по 2 чайные ложки в стакане воды 3-4 раза в день после еды. Заметный эффект обычно наступает через диета 5п два месяца, выраженный - через два года. Отзывы на статью Диета с яблочным уксусом Диета "Стройность" Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг. 2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоеммасла и полить чайной ложкой мёда. Диета 5п обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны) ужин: любые фрукты, кроме бананов Отзывы на статью Диета "Стройность" Четырехдневная диета Ваши диеты это диета 5п врак вашему здоровью. даже вот написанно Обед: 8 диета 5п черносливин, замоченных в воде, что это за обед такой в обед на до есть суп и второе и на ужин тоже надо есть второе.

вот неделю после шести не поешь и желудок прывыкнет и сама или сам потом заметешь что диеты это бред. девчёнки я вам говорю я когда была маленька ямне было 14 я была пухлая и у меня были прыщики но помот я стала не есть диета 5п после 6 и не есть булок. и сама заметила что уже диета 5п через месяц вешу меньше намного и без диет а диета 5п сейчас я стройная живу с мужем и у меня четыри ребёнка. просто попей воды и ложись на голодный желудок и будешь стойная Эффективная диета Девчонки, вы чего? У этой диеты множество плюсов, во-первых, нет никаких ингредиентов из серии "лапки кузнечика, пойманного в полнолуние, мелко растертые и поджаренные на медленном огне, омытые слезами китайских девственниц" , во-вторых продолжительность, в-третьих литр молока это не голодовка, тем более всего один день, ну, а на водичке 24 часа - пустяк, в конце концов замените литром томатного сока (18 ккал на 100 гр), от диета 5п такой диеты еще никто не умирал, нельзя разве что людям с противопоказаниями. Знаете, какое потом невероятное чувство, когда после подобного ты наедаешься стаканом томатного сока на весь день и тебе больше ничего не хочется? Диета на 2000 калорий Чем больше ваша готовность, тем больше шансов достичь намеченной цели.

Помните, что секрет успеха - в вашей решимости добиться желаемого диета 5п результата. Ощущение легкого голода трудно преодолевать только 5п диета первое время. Если вы будете настойчивы, то быстро привыкните к своему питанию, а чувство легкости, бодрости, хорошее настроение и сознание того, что смогли преодолеть себя, а также заметное похудение будут вам наградой. Степень ограничения калорийности пищи зависит от степени ожирения. Если масса тела выше нормального на 20%, то и калорийность рациона нужно уменьшить на 20%. Например, если дневная норма составляет 2500 ккал, то для того, чтобы похудеть, нужно получать с пищей 2000 ккал. Такой нетрудно придерживаться, она не вызывает чувство голода. Сочетая эту диету с повышенной физической нагрузкой, за месяц можно сбавить до 1,5-2 кг. Вот примерный суточный набор продуктов, обеспечивающий около 2000 ккал: Ориентируясь на эти продукты (или заменив их на равноценные), можно составить меню на один день, на неделю, на месяц. Чем дольше вы будете придерживаться этой , тем лучше. Диета 5п

Предлагаем вариант месячной , разработанной польскими специалистами. Диета 5п Эта не дает ощущения постоянного голода, она достаточно диета 5п разнообразна, включает много овощей и фруктов. Зимой и весной, например, когда свежих овощей и фруктов мало, есть квашеная капуста, консервированные овощи и фрукты, соки. Помните, диета 5п что в день надо потреблять не больше 3-4 стаканов жидкости. Первая неделя Первый завтрак: стакан теплого диета 5п молока с ложечкой меда, черствая булочка. Второй завтрак: стакан чая, 2 куска черного хлеба, тонко помазанные сливочным маслом, с листочками салата или другой зелени. Обед: овощной суп, кусок постной говядины, 2-3 картофелины, фруктовый салат с сахаром и лимонным соком. Полдник: 2 помидора или стакан томатного сока, сухарик. Ужин: стакан диета 5п обезжиренного кефира, 2 куска черного хлеба, тонко помазанного маслом и посыпанного петрушкой.

Первый завтрак: чашка диета 5п чая, кусок черного хлеба, посыпанного петрушкой. Второй завтрак: стакан кефира, черствый хлеб, редиска, немного 5п диета посоленная. Обед: бульон, отварная рыба, 2-3 картофелины, посыпанные петрушкой, зеленый салат. Полдник: фрукты или фруктовый сок (1 стакан), 1 бисквит или печенье.

Вторая неделя Первый завтрак: стакан фруктового или овощного сока, 1 сухарик. Второй завтрак: 1 кусок черного хлеба, немного масла и брынзы (сыра), стакан чая. Обед: диета 5п вегетарианский суп, котлета из мяса, салат из моркови, кисель. 5п диета Первый завтрак: стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом. Второй завтрак: 2 куска черного хлеба с диета 5п мясом, 2 помидора, стакан чая. Обед: борщ, отварная рыба, 2 картофелины, зеленый салат. Третья неделя Первый завтрак: чашка кофе, кусок черного хлеба с медом. Второй завтрак: кефир, кусок черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис. Обед: грибной суп, бифштекс или котлета, овощной салат, стакан сока. Второй диета 5п завтрак: стакан чая, 2 куска хлеба с постной колбасой, 2 помидора.