Льняная диета

Залить 1 л воды, довести до кипения и варить на медленном огнепримерно полчаса. В конце варки или в горячий уже готовый бульон добавить зелень(петрушку, укроп, розмарин, зеленый лук, тимьян, базилик…). Процедить, остудитьпод крышкой, поставить в холодильник. Можно хранить (в холодильнике) до 4 дней,но лучше готовить каждый льняная диета день свежий. Перед употреблением бульон можно немного разбавить водой. Также можнодобавить в него чайную ложку овсяной муки (размолотый Геркулес).

Для заправки овощей использовать только качественный НАТУРАЛЬНЫЙ уксус (яблочныйили винный), нерафинированное оливковое или ореховое масло. Понедельник Завтрак - яблоко, рис с небольшим количеством тертой цедры лимона и несколькимкаплями лимонного сока. Обед, - овощной бульон, льняная диета салат из зеленого салата или стеблей сельдерея с зеленымлуком (заправленный качественным уксусом и нерафинированным оливковым маслом),рис с огородной зеленью, заправленный 1 ч. Ужин - овощной бульон, рис с морковью и кабачком (или корнем льняная диета сельдерея), приготовленнымина пару. Вторник Завтрак - апельсин, рис небольшим количеством тертой цедры апельсина и 1 ч.

Обед - овощной бульон с вареными овощами и порцией риса.

Ужин - овощной бульон с вареными овощами и порцией риса. Обед - овощной бульон, салат из огурцов (заправка - см. понедельник), риссо 150 г свежих шампиньонов, очищенных, порезанных и обжаренных на оливковоммасле. Ужин - овощной бульон, рис с капустой брокколи, приготовленной на льняная диета пару. Обед - диета для 2 группы крови овощной бульон, редис с листьями зеленого салата, рис с морковью, приготовленнойна пару. Ужин - овощной бульон, рис с петрушкой и щепоткой семечек льняная диета подсолнуха. Пятница Завтрак - рис с виноградом или изюмом и 1 ч. Обед - овощной бульон, рис с большим количеством зелени и приготовленнымина пару овощами с 1 ст. Ужин - диета льняная овощной бульон, рис, заправленный столовой ложкой измельченных грецкихорехов, 2 ст. Суббота Завтрак - рис + 2 финика, 4 грецких ореха, 1-2 ягоды инжира и 1 порезаннаягруша. Обед - овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурцом, сладким перцем, мятойи 1 ст. Ужин - овощной бульон, льняная диета рис с 1-2 яблоками, порезанными тонкими ломтиками,1 ст. Воскресенье Завтрак - рис с яблоком и грушей, порезанными кубиками, заправленный несколькимикаплями лимонного сока и 1 ч. Обед - овощной бульон, порция зеленого салата, рис с одним помидором и зеленойфасолью, сваренной на пару. Ужин - овощной бульон, рис с кабачками, сваренными на пару, 1 ч. нерафинированногооливкового масла, 5 оливок, базилик. Одно из главных условий: между приемами пищи нужно много пить - воду,минеральную воду, зеленый чай, настои трав, свежие фруктовые или овощные соки. Продолжительность : минимум - 3 дня, максимум - 2 недели. Выходить из надо постепенно и аккуратно, в течение трех-пяти дней неналегать на мясное и молочное, на обед и ужин готовить блюда из риса, серыхмакарон, отрубей. В середине дня ешьте побольше льняная диета сырых овощей, а в промежуткахмежду приемами пищи продолжайте МНОГО ПИТЬ.

Отзывы на статью Очищающая диета Простая диета В принципе, чтобы значительно похудеть на 5—8 кг, хватит и недели. Просто наэти семь дней придется перейти исключительно на фрукты и овощи. Но и их переедатьне следует, достаточно 1,5—2 кг в сутки. Для этого выбирайте фрукты,которые подходят типу вашей льняная диета кожи. Для сухой — это зрелые, сладкие красныеплоды, для жирной — незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Для нормальной илисмешанной кожи подойдет и то, и другое, главное — есть это все вместе. Чтобы льняная диета процесс шел интенсивней, каждый вечер принимайте теплую ванну и не лежитев ней без дела.

Даже самый легкий само способен сотворить чудо, 15 мин. Через день (всего 2—3 раза за неделю) хорошо сделать дрожжевые для льняная диета лица, шеи и области декольте: свежие дрожжи развести в теплом молоке иливоде и нанести на кожу. На завтрак выпивать чашку несладкого чая или кофе с 40 г сыра. Обед долженсостоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородкеи 20 г сыра. На льняная диета полдник только чай или кофе, а на ужин все те же 120 г мясаи овощной салат на растительном масле (свежий).

Отзывы на статью Простая льняная диета диета Раздельная диета Раздельная Срок - 20 дней. Если удастся выдержать - очень потом стимулирует, жалко бросать. Далее: по очереди по два дня - чередование строго белковой и строго растительной пищи.

Например, белковые дни: молочные продукты (кроме льняная диета жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба итд. Помогает таблица совместимости продуктов при раздельном диета льняная питании. Растительные дни - соответственно НИЧЕГО белкового. Льняная диета Нельзя, естественно, масла, майонеза, шоколада, выпечки и т. Да, хлеб можно только ржаной и не похудеть с помощью трав более двух диета льняная кусков в день. Сидеть на этой диете не очень тяжело, но очень забавно - все время хочется того, чего нельзя - дни быстро пролетают!

Отзывы на статью Раздельная диета Простая диета В принципе, чтобы значительно похудеть на 5—8 кг, хватит и недели. Просто наэти семь дней придется перейти исключительно на фрукты и овощи.

Но и их переедатьне следует, достаточно 1,5—2 кг в сутки. Для этого выбирайте фрукты,которые подходят типу вашей кожи.

Для сухой — это зрелые, льняная диета сладкие красныеплоды, для жирной — незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Для нормальной илисмешанной кожи подойдет и то, и диета льняная другое, главное — есть это все вместе. Чтобы процесс шел интенсивней, каждый вечер принимайте теплую ванну и не лежитев ней без дела.