Как похудеть сразу после родов

Три дня, предшествующие новолунию, и два следующих за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к своим потребностям. Единственное ограничение: не должна длится долше 6 дней. Результат : потеря веса на 1-3 кг, в зависимости от длительности.

Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Отзывы на статью Лунная диета Канадская диета Канадская Канадская рассчитана на 7 дней, за как похудеть сразу после родов которые вам удастся потерять от3 до 5 кг лишнего веса. - ежедневно выпивайте не менее полутора литров жидкости (чередуйте минералку,бульон из лука-порея и зеленый чай).

- забудьте о существования хлеба, конфет, алкоголя и сладких напитков. Суп и приготовленные на пару овощи (кроме фасоли, картофеля, зеленого горошкаи кукурузы). В качестве приправы используйте лимонный похудеть после как сразу родов сок и зелень. Суп, овощи, постное мясо или рыба Суп, коричневый рис и овощи. После следует программа стабилизации, во время главной целью становится- не набрать вес снова. Суповые истязания заканчиваются, но набрасыватьсяна углеводосодержащую пищу (хлеб и сладости) нельзя. Основой рациона становятсяпротеины (мясо, рыба, яйца и творог) и приготовленные на пару овощи. Старайтесь как можно строже отнестись к хлебу (в идеале один кусочек в день)и жирным продуктам (чем реже, тем лучше). Как похудеть сразу после родов Отзывы на статью Канадская диета Низкокалорийная диета Низкокалорийная Первый как похудеть сразу после родов завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе. Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой как похудеть сразу после родов раскаленной сковороде). Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе. Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты. Отзывы на статью Низкокалорийная диета Диета с луковым супом Есть еще одна очень качественная . Проверено: если ее не нарушать, то5 кг за неделю - легко. Его рецепт таков: некрупный качан капусты, 6 как похудеть сразу после родов средних луковиц, помидоры повкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порезать залить холоднойводой, довести до кипения, 10 мин.

кипятить, далее варить на медленном огне,пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карриили овощной бульонный кубик.

Суп можно есть сколько угодно, сразу похудеть после как родов чем больше, тем лучше. Диета три дня рис а остальные продуктыраспределяются так: 1 день - как похудеть сразу после родов суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. Помни, что как похудеть сразу после родов арбуз - оченьнизкокаллориен, а виноград - наоборот.

2 день - суп и овощи: как похудеть сразу после родов любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшимколичеством масла. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокаллорийногомолока. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирнойговядины, или курятины (без кожи), или рыбы. Если нет свежих, то банку консервированных в собст. Замени помидоры салатом,капустой, огурцами, зеленым перцем. 7 день - суп, коричневый (необдирный) рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи,которые, например, можно добавить в как похудеть сразу после родов рис. Если потеряли 5 кг и более, то диету можно повторить не ранее чем через 2-3дня. Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. Необходимо: пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра вдень, чай, кофе без сахара. Пить алкоголь можно только через сутки после окончания . Лушче его есть3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последнии дни хотя бы раз в деньнадо поесть супа. Эффект: если все делала правильно, на третий день уже потеряешь 1. Кроме того, лук и похудеть сразу родов после как зелень способствуетрасщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную каллорийность, т. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Отзывы на статью Диета с луковым супом Диета доктора Хорвата Диета разработана чешским диетологом Д. Лишние килограммы теряютсяпостепенно, как похудеть сразу после родов благодаря чему достигается более стойкий результат. Хорвата: нежирное мясо и мясопродукты (ветчина, колбаса) яйца, сухари чай, кофе, фруктовые соки, минеральная вода 1-й завтрак — яйцо всмятку, чай или черный кофе с ксилитом,сухарь. Обед — 130 г постной вареной говядины, 100 г вареного картофеля с солью (безжира), 200 г салата из сырых овощей, черный кофе с ксилитом, минеральная вода.

Ужин — 80 г постной ветчины, яйцо, 100 г овощей, 10 г сливочного масла, сок. Обед — 50 г тушеной говядины, 150 г дыни, 100 г картофеля, как похудеть сразу после родов минеральная вода.

Ужин — 150 г запеченного рыбного филе, 150 г шпината, минеральная вода. 1-й завтрак — 30 г ветчины, 20 г сухарей, чай с ксилитом. Ужин — картофель (100 г) с творогом (50 г), минеральная вода. 1-й как похудеть сразу после родов завтрак — 50 г плавленого сыра, 30 г хлеба, стакан чая с ксилитом. Обед — 150 г курицы, 100 г картофеля, 150 г огуречного салата. Ужин — яичный омлет с ветчиной (2 яйца, 30 г ветчины), 150 г салата из помидоров,сок.

1-й завтрак — 100 г творога, 30 г хлеба, стакан чая с ксилитом. Обед — 150 г отварного мяса, 100 г картофеля, стакан компота.

Обед — 100 г телятины с соусом, 100 г картофеля, 50 г капустного салата. Ужин — грибы (100 г) с яйцом, огуречный салат, минеральная вода. 1-й завтрак — 50 г творога, 20 г сухарей, стакан чая с ксилитом.

Обед — 150 г жареной свинины, 100 г картофеля, 100 г разных сразу как родов после похудеть овощей. Полдник — кофе с молоком (по 100 г того и другого), 200 г тушеной фасоли,минеральная вода.

Отзывы на статью Диета доктора Хорвата Лунная диета Лунная Это самый легкий и самый действенный способ держать свои аппетит в узде, а вес - в пристойных рамках Только один раз в месяц - в полнолуние - пользуйтесь этой диетой (жидкость минус соль и сахар) и 2 килограмма лишнего веса после похудеть родов сразу как как не бывало! И если бы в остальные дни вам удалось сдерживать свой аппетит, то посчитайте: за год можете сбросить 24 килограмма ненужного веса. Энергия Луны вызывает не только отливы и приливы океанских вод - но и жидкости в нашем организме. Тело человека почти на 80 % состоит из воды, так что подчиняется законам природы - и Луны. И потому в полнолуние вода из как похудеть сразу после родов организма "отливается", если вы не задерживаете ее, питаясь "сухими кормами" и не будете сразу как родов после похудеть пить сладкие, соленые и алкогольные напитки. Мы не прибавим в весе, если интуитивно, перед полнолунием и в его день будем есть меньше. Как похудеть сразу после родов

После полнолуния аппетит усиливается сам по себе - это неизбежно, но поскольку Луна в эти дни идет на убыль, то и ваш вес не прибавляется. Время растущей Луны - отличный период для проведения после родов сразу похудеть как общеукрепляющих процедур, витаминной и лекарственной терапии. Организм легче усваивает лекарства и препараты, травянистые отвары и настои. В эти дни слабее ощущается боль, так что рекомендуются все хирургические действия. Когда Луна убывает, наступают естественные процессы очистки организма.

Это - лучшее время для омолаживающих, оздоровительных процедур. Легче выводятся шлаки из организма, удаляются вредные субстанции и элементы, которые попали в похудеть как сразу родов после организм с едой и питьем из неблагоприятной окружающей среды. А поскольку больше всего "грязи" скапливается в жировой ткани, то и выводится она вместе с жиром.