Как похудеть лицом

Второй завтрак Обед (14:30-15:00): салат овощной, винегрет, овощной суп или борщ, отварное или паровое мясо (отварная или запеченная рыба); черный хлеб - один ломтик, печеное яблоко.

Полдник Ужин : стакан кефира или йогурта, фруктовая смесь. Фруктовая смесь особенно полезна для людей с проблемами в работе кишечника.

Готовится она так: перемелите равные количества сухих фиников, урюка, инжира, чернослива и грецких орехов. Эти целебные продукты можно запивать водой или чаем. Отзывы на статью Диета израильских диетологов Арбузная диета Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов.

При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре,болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 разв день. Случайно наткнулась на арбузную диету, благо сейчас арбузы легко везде продаются- я попробовала ее.

И по окончании похудела на 7 кг, лишних осталось около12. Как похудеть лицом Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузымогут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное"время как похудеть лицом ничего, кроме пользы, не принесут. Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуетсяпродолжать больше как похудеть лицом пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от как похудеть лицом шлаков,лишней воды в организме, а также нежелательных как похудеть лицом солей. Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на10 кг вашего веса.

Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаяхорганизм на такое арбузное монопитание как похудеть лицом реагирует отрицательно. Нельзя проводитьарбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочнойжелезы. Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе,ни как похудеть лицом метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету всепять дней. После окончания , за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходитена "арбузное питание" еще на десять дней. На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра. На обед – похудеть как лицом ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки. На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса. За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов! Отзывы на статью Арбузная диета Радикальная диета Эта достаточно эффективна и рассчитана на 2 недели.

Все указанное количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - утром, вобед, полдник (15-16 часов) и вечером.

В течение всего времени соблюдения пить можно только воду простую илиминеральную. Отзывы на статью Радикальная диета Диета по Кенлехнеру Кенлехнер проводит строгое различие между жирами и углеводами. По его мнению,тучность возникает только при сочетании обоих как похудеть лицом этих веществ. Поэтому его обходится без всяких ограничений калорийности.

Главный вопрос состоит в том, что никаких углеводов нельзя есть вместе сжиром и что питательные веще ства, по мнению Кенлехнера, находятся в идеальномсоотношении, как похудеть лицом если в них много белка, 1/3 жира и как лицом похудеть лишь немного углеводов. Следовательно, нельзя есть картофель с мясом или вермишелью с сырным как похудеть лицом соусом. Запрещены также все сладости, в частности, как похудеть лицом макаронные изделия не разрешаетсяесть вместе с картофелем. Люди с больными почками не должны практиковать такую диету, богатую белками. Однако и все другие должны подумать, прежде чем связываться с устаревшимитеориями раздельного питания и большим количеством белка не лучше ли простодлительное время соблюдать рациональный режим питания? Отзывы на статью Диета по Кенлехнеру Французская диета Применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь,хлеб и другие мучные изделья. Меню не изменять, так как только такая последовательность применяемой пищивызывает необходимые изменения в обменных процессах. Первый день : завтрак - черный как похудеть лицом кофе; обед - два яйца, листовой салат,помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день : завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареногомяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. Третий день : завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жареннаяна растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирнаяколбаса, листовой салат. Четвертый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежаяморковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир. Пятый день : завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - варенаярыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса. Шестой день : завтрак - черный как похудеть лицом кофе; обед - вареная курица, листовойсалат; ужин - кусок вареного мяса. Седьмой день : завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирнаяветчина или колбаса. Во время соблюдения этой как похудеть лицом можно пить только кипяченную воду или минеральную. Отзывы на статью Французская диета как похудеть лицом Диета для тех, кому за 30 Диета для тех, кому за 30 Диета составлена профессиональным диетологом. Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чайили кофе.