Как похудеть дома за неделю

Можно без ограничении пить различные неделю похудеть дома как за напитки - молоко, отвары трав, минеральную воду - лишь бы они не содержали сахара и соли. Жидкая ускоряет и дополнительно улучшает обмен веществ, помогает удержать похудеть как за дома неделю вес, которого мы достигли в полнолуние. Энергия полнолуния и как неделю похудеть дома за новолуния хочу похудеть на 3 кг благотворительно влияет на ваши действия.

Только в эти дни модно достичь единения наших как похудеть дома за неделю поступков с законами Природы. Отзывы на статью Лунная диета Безкрахмальная диета Главная составная часть - фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб,картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Апельсин, или апельсиново-лимонный как похудеть дома за неделю сок, или грейпфрут. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должнабыть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Салат из сырых похудеть на геркулесе овощей или овощи, сваренные в собственном как похудеть дома за неделю соку, напримершпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладкихфруктов - яблок, груш, слив, вишен. Отзывы на статью Безкрахмальная диета Диета Ирины Понаровской . Она то суперэлегантна, то фантастически экстравагантна. По мнению Ирины,женская красота - это прежде всего вкус и стиль. И конечно, чем ярче женщинакак личность, тем она прекраснее. Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты,шоколад, кофе. Редко можно - рыбу Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень Обед: овощной суп, овощной салат Ужин: рис, салат и рыба Отзывы на статью Диета Ирины как похудеть дома за неделю Понаровской Диета Бенджамина Гарри Бенджамин - известный английский натуропат, автор работ, посвященных вопросампрофилактики и лечения различных заболеваний с помощью методов натуропатии -последовательной системы комплексного оздоровления человека естественными методамии целительными как дома похудеть за неделю силами Природы. ОГРАНИЧЕННАЯ ДИЕТА Главная составная часть - фрукты и салаты. Апельсин, или апельсиново-лимонный дома похудеть за как неделю сок, или грейпфрут.

Салат из свежих овощей, как похудеть дома за неделю которые есть в данное время года.

Приправа должнабыть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, напримершпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладкихфруктов - яблок, груш, слив, вишен. Не употребляйте в пищу хлеб, как похудеть дома за неделю картофель и другие крахмалосодержащуюпищу. МОЛОЧНАЯ ДИЕТА В первый как похудеть дома за неделю день пейте по 1 стакану молока в каждые 2 часа с 8 до 20 часов,следующий день - по 1 стакану каждые 1,5 часа, третий день - по 1 стаканукаждый час. Далее постепенно увеличивайте как похудеть дома за неделю количество выпиваемого молока, доведядо 1 стакана каждые как похудеть дома за неделю полчаса с 8 до 20 часов (если ваш организм легко принимаетстолько как похудеть дома за неделю молока). Молоко должно быть свежим и некипяченым; его можно толькослегка подогревать. Его нужно как похудеть дома за неделю процеживать очень медленно, лучше всего черезсоломинку. Желательно, чтобы молоко было нежирным; часть сливок нужно снимать. Если во время начинаются запоры, как похудеть дома за неделю можно в течении дня съесть 10-12 финиковили чернослива. Переход с молочной на обычную осуществляется следующим образом: как похудеть дома за неделю пейтемолоко, как обычно, до 15 часов, ничего не ешьте, затем съешьте салат.

Проделывайтето же самое во второй как похудеть дома за неделю день, а на третий день переходите к обычному питанию. Яйцо всмятку; шпинат, морковь, сельдерей, приготовленные на пару. Ореховые котлеты с капустой, кабачками, луком, приготовленные на пару. Яйцо всмятку; шпинат, печеный картофель в мундире, овощи, приготовленныена пару.

Салат из капусты, салата, помидоров и тертой моркови; финики и изюм.

Цветная капуста и морковь, приготовленные на пару с маслом, печеныйкартофель. Салат из сырых овощей, сыр, цельный хлеб с маслом, изюм, финики илиинжир. Ореховые котлеты (или яйцо всмятку), лук, кабачки, свекла или морковь,приготовленные на пару.

Любой овощ, рекомендуемый в тот или иной день, можно заменить любым другим,который есть в данный сезон. Все салаты следует приправлять за похудеть неделю как дома оливковым маслом,лимонным соком, либо тем и другим. Не пейте во времяеды, так как это вредно для пищеварения. Пейте не позднее, чем за полчасадо еды, и спустя 2-3 час после еды. Отзывы на статью Диета Бенджамина Диета Бихнер-Боннера Омолаживающей и неделю за похудеть как дома лечебной является овощно-фруктовая известного швейцарского врача-диетолога Бихнер-Боннера . На завтрак, обед и ужин употребляют фрукты, орехи и как похудеть дома за неделю овощные салаты. Смешать 2 столовые ложки тертых яблок и овсяных хлопьев, предварительно размоченных в течение двух часов в воде, 50 г растолченных орехов, прибавить сок из половины лимона, сахар по вкусу, заправить 2 столовыми ложками сметаны. 200 г размоченного чернослива пропустить через мясорубку, прибавить 2 столовые ложки размоченных и протертых сквозь сито овсяных хлопьев, сок из половины лимона, заправить сметаной и сахаром. 2 столовые ложки размоченных овсяных хлопьев развести водой до образования кашицы (не варить), добавить 1/3 стакана мелко нарезанных грецких орехов, сок из половины лимона.

Пюре из черной смородины : 2 столовые ложки манной крупы размочить в 4 столовых ложках кипяченой холодной воды. В неделю за дома похудеть как эту массу положить полстакана черной смородины, протертой с сахаром. 2 столовые ложки манной крупы размочить в четырех столовых ложках воды.

В как похудеть дома за неделю эту массу положить столовую ложку меда и смешать с пюре из 150 г малины, сверху посыпать тертыми грецкими орехами. 2 тертых яблока, 2 столовые ложки размоченной манной крупы, 2 столовые ложки моркови и столько же мелко нарезанных грецких орехов смешать, заправить сметаной.

Вынуть косточки из 200 г ягод, мякоть протереть сквозь сито, смешать со столовой ложкой меда и 100 г мелко нарезанных грецких орехов.