Как похудеть девочке 11 лет

Последняя фаза - поддерживающая, вы не должны допустить, чтобы сброшенныекилограммы вернулись! Добавьте еще углеводов, но следите за своим весоми объемами. Если вес начнет возвращаться, нужно срочно сократить углеводы. Если будет возвращаться слишком быстро - вернуться к стимулирующей диете. Отзывы на статью Диета Аткинса Смешанная диета Смешанная рассчитана на 20 дней и основана на чередовании белковыхи овощных продуктов. В эти дни рекомендуется выпить1 л молока, 1 стакан томатного сока, съесть 2 кусочка черного как похудеть девочке 11 лет хлеба. Утро: пол чайной ложки подсолнечного масла, 1 чашка кофе с молоком, 1 кусочекчерного хлеба.

00 1 чашка мясного или рыбного как похудеть девочке 11 лет бульона, кусочек мяса (рыбы) отварной, 1 ст. ложкагорошка (можно консервированного), 1 кусочек черного хлеба. 00 1 кусочек отварного мяса (рыбы), или 2 кусочка как похудеть девочке 11 лет ветчины, или 2 вареных яйца,или 50 г сыра, как похудеть девочке 11 лет или стакан кефира с черным хлебом.

00 Овощной суп, заправленный постным маслом, лет девочке похудеть как 11 кусочек черного хлеба, салат иливинегрет (или тушеная капуста, или морковные котлеты, или овощное рагу безкартофеля на постном масле). 00 Салат (винегрет), 1 кусочек черного хлеба, 1 стакан как похудеть девочке 11 лет чаю с медом.

Чередовать 2 дня как девочке 11 лет похудеть белковых и 2 дня овощных в течение 20 дней. Отзывы на статью Смешанная диета Диета с чечевицей Радикальная почти всегда приводит к истощению и упадку сил. О как похудеть девочке 11 лет вариантесбалансированного и рационального питания, при котором можно есть досыта и приэтом худеть, мечтают все женщины. Попробуйте чечевичную диету, соответствующуювсем выше перечисленным позициям. Вам потребуется на две как похудеть девочке 11 лет порции: 200 г консервированной чечевицы, 1 луковица,1 яйцо, 1 ст.

ложка муки, 150 г диетического творога, тмин, соль, перец. Консервированную чечевицу откинуть на дуршлаг, затем сделать из нее пюре. Как похудеть девочке 11 лет Луковицу мелко нарезать и добавить в пюре вместе с яйцом и мукой.

Из этой массы слепить 8 лепешек, положить их на выстланный пергаментомпротивень и выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре как похудеть девочке 11 лет 225°Св течение 20 мин. Диетический творог приправить солью, молотым черным перцеми тмином. Лепешки как похудеть девочке 11 лет подать с любым зеленым салатом, нарезанным кубиками томатоми творогом.

Вам потребуется на две порции: 200 г чечевицы, 100 г моркови, как девочке лет 11 похудеть 150 г картофеля,50 г лука-порея, 500 мл бульона, 200 г филе кролика, 1 ст.

Чечевицу откинуть на дуршлаг, морковь очистить и нарезать кружочками.

Филе кролика посолить, поперчитьи жарить в растительном масле 5 мин.

Добавить в суп и дать закипеть,посолить и поперчить.

На две как похудеть девочке 11 лет порции Вам потребуется: 200 г суповых кореньев, 100 мл бульона, 20г сливочного масла или маргарина, 300 г консервированной чечевицы, 10 г сушеныхтоматов в масле, 2 ч. Залить бульоном, добавить сливочноемасло или маргарин и довести до кипения.

Консервированную чечевицу как похудеть девочке 11 лет добавить в бульон, сделать с помощью миксера пюреи варить на слабом огне 10 мин. Сушеные хочу похудеть на 3 кг томаты похудеть девочке 11 лет как нарезать полосками и добавитьвместе с суповой зеленью в пюре.

На растительном масле поджарить яичницу иподать с пюре. На две порции: 100 г риса, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 1 ст. ложка растительногомасла, 500 г консервированных очищенных томатов, соль, сахар, молотый кайенский перец,консервированная чечевица. Лук и чеснок очистить, мелконарезать и обжарить в растительном масле в кастрюле с толстыми стенками. Добавитьконсервированные очищенные как похудеть девочке 11 лет томаты без сока и варить, не накрывая крышкой,15 мин. Приправить солью, сахаром и молотым кайенским перцем. Отварной риссмешать с откинутой на дуршлаг консервированной чечевицей и разогреть. На две порции: 200 г чечевицы, 125 мл бульона, 200 г картофельного пюре, 100г отварного мяса, пол вареного яйца, 50 г вареной свеклы, 1 маринованный огурец,соль, перец. Отварное мясо мелко нарезать и обжарить на слабом огне.

Подать каждую порцию с вареным яйцом, вареной свеклой и огурцом. На две порции: 250 г консервированной чечевицы, 100 г копченой колбасы, 150г яблок, 400 мл грибного как похудеть девочке 11 лет бульона, соль, перец, листики майорана. Разогреть грибной бульон, добавить чечевицу,колбасу и яблоки. На две порции: 150 г чечевицы, 1 яйцо, 15 г муки, 1 луковица, полпучка петрушки,2 ч. ложки растительного масла, 300 г шампиньонов, сливочное масло, 125 млбелого вина, 2 ст. Добавить яйцо, муку, нарезанную луковицу, петрушку,соль и перец.

Сделать 4 фрикадельки и обжарить их в растительном масле по4 мин. Шампиньоны обжарить в сливочном масле, добавить белоевино, сметану и муку. ложку меда; - 2 тоста с 100 г диетического творога и 2 ч. ложки меда; - 1 кусочек хлеба из муки грубого помола с 10 г сливочного масла и 2 кусочкамиветчины. ложками винегрета и 1 кусочек хлеба; - 1 кусочек как похудеть девочке 11 лет хлеба с 50 г сыра, луком и редиской; - 1 тарелка лет 11 похудеть как девочке овощного супа (из пакета) с 2 ст. Кроме того, вы можете дважды в день в промежутках между основными приемамипищи съесть 1 фрукт или выпить 1 стакан томатного сока или 1 стакан кефираи любое количество минеральной воды и зеленого чая.

Отзывы на статью Диета с чечевицей Бикини-диета Это та как похудеть девочке 11 лет самая , неоднократно и с успехом опробованная всегда изящнойи привлекательной Викторией Принципал, снимавшейся в роли одной из как похудеть девочке 11 лет главных героиньклассического «долгоиграющего» американского телесериала «Даллас».