Диета при повышенном давлении

Полдник: фрукты или фруктовый сок (1 стакан), бисквит давлении повышенном при диета или печенье. Вторая неделя Меню А 1-й завтрак: стакан повышенном при давлении диета фруктового или овощного сока, один сухарик. 2-й завтрак: диета при повышенном давлении кусок черного хлеба, немного масла и брынзы (сыра), стакан чаябез сахара. Обед: вегетарианский суп, котлета из мяса, салат из диета при повышенном давлении моркови, кисель. Меню В 1-й завтрак: стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом. 2-й завтрак: 2 куска черного хлеба с мясом (100 г), 2 помидора, стакан чаябез сахара.

Обед: борщ, отварная рыба (100 г), 2 картофелины, зеленый салат.

Ужин: стакан чая без сахара, 2 кусочка нежирного сыра, редис. Третья неделя Меню А 1-й завтрак: чашка кофе, кусок черного хлеба с медом. 2-й завтрак: кефир, кусок черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис. Обед: грибной суп, бифштекс или котлета, овощной салат, стакан сока. Ужин: стакан молока, черствая булочка, творог (100 г). Меню В диета при повышенном давлении 1-й завтрак: стакан молока с медом, сухарик. 2-й завтрак: стакан чая без сахара, 2 куска хлеба с постной колбасой (50г), 2 помидора. Обед: бульон, тушеные грибы или овощи, 2 печеных яблока.

Ужин: стакан чая без сахара, кусок хлеба с рыбой (100 г), яблоко.

Четвертая неделя Меню А 1-й завтрак: чашка чая, сухарик с медом. 2-й завтрак: 2 куска черного хлеба с маслом и нежирным сыром (50 г), 2 яблока. Обед: бульон, курица (200 г) с овощами, 2 ложки картофельного пюре, зеленыйсалат, кисель.

Меню В 1-й завтрак: стакан молока, ржаной хлеб с маслом. 2-й завтрак: яйцо всмятку, хлеб, масло (20 г), чай, яблоко. Обед: чашка нежирного бульона, фасоль с томатом, две отварные картошки сзеленью петрушки, яблоко. Отзывы на статью Польская диета Диета Анны Сейлер-Хаус Комплекс питания разработан врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус и применяютсяв больнице г.

Эти три , содержащие определенное количество калорий.

Вы можете подобрать один из вариантов Анны Сейлер-Хаус, поскольку онирассчитаны на 1000, на 1200, 1500 калорий.

Калорийность суточного рациона: углеводы 159 г, белки 62 г, жиры 62 г, калории1500 г Завтрак: грейпфрут 100 г, яйца 1 шт. , хлеб 40 г, сливочное масло 20 г, кофес молоком 200 г Обед: нежирное мясо 100 г, овощи 250 г, зеленый салат 1 порция, фрукты 150г, Полдник: хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, сыр – творог 30 г, кофе с молоком200 г.

Ужин: нежирное мясо 100 г, овощи 250 г, зеленый салат 1 порция, диета при повышенном давлении фрукты 100г, молоко 100 г. Диета, содержащая 1200 калорий Суточный рацион: овощи 400 г, фрукты 300 г, хлеб 60 г, нежирное мясо 200 г, молоко 500 г, яйца 1 штука, сливочное масло 20 г, диета при повышенном давлении творог или сыр 30-15 г, Калорийность суточного рациона: углеводы диета при повышенном давлении 115 г, белки 73 г, жиры 44 г, калории Завтрак: фрукты 100 г, яйца 1 шт. , хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, молоко200 г Обед: нежирное мясо 100 г, овощи 200 г, зеленый салат 100 г, фрукты 100 г,кофе или чай Полдник: хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, творог или сыр 30-15 г, молоко 200г, Ужин: нежирное мясо 100 г, овощи 200 г, зеленый салат 1 порция, фрукты 100г, молоко 100 г, давлении при повышенном диета кофе или чай 200 г Диета, содержащая 1000 калорий Суточный рацион: овощи 400 г, фрукты 300 г, хлеб 40 г, молоко диета при повышенном давлении 500 г, яйца1 шт. , нежирное мясо 160 г, творог или сыр 30-15 г, сливочное масло 15 г, Калорийность суточного рациона: углеводы 105 г, белок 62 г, диета при повышенном давлении жиры 36 г, калорий Завтрак: грейпфрут 100 г, яйцо всмятку 1 шт.

, хлеб 20 г, сливочное масло 10г, обезжиренное молоко 200 г, Второй завтрак: кофе, чай или овощной отвар Обед: нежирное мясо 80 г, овощи 200 г, зеленый салат 1 порция, фрукты диета при повышенном давлении 100г, кофе или чай 100 г Полдник: хлеб, сливочное масло 20 г, сыр или творог 5 г, обезжиренное поджелудочная железа диета молоко15-30 г Ужин: нежирное мясо 80 г. , овощи 200 г, салат 200 г, фрукты 1 порция, обезжиренноемолоко 100 г, кофе или чай 100 г Отзывы на статью Диета Анны Сейлер-Хаус Диета для особо важного события Предлагаемая супер была разработана для Глории Ханнифорд, когда она готовилась к свадьбе своей дочери, Кэрон Китинг, и хотела избавиться от нескольких лишних килограммов. Если вы готовитесь к какому-либо торжеству и вам необходимо диета при повышенном давлении сбросить не менее трех килограммов, воспользуйтесь диетой Глории (ежедневная давлении повышенном диета при норма 1250 калорий). Если же вы хотите просто немного встряхнуться и улучшить самочувствие, рекомендую вам облегченный вариант с ежедневной нормой диета при повышенном давлении 1500 калорий. Общие правила: при желании вы можете подсластить свой чай или кофе искусственным заменителем сахара. Пейте как повышенном диета давлении при можно больше воды, минеральной и простой, чтобы ваша кожа диета при повышенном давлении стала такой же чудесной, как у Глории и Кэрон. Выберите из предлагаемого перечня один завтрак, один легкий обед, один плотный ужин и две энергоемкие закуски. Если вы предпочтете вариант с 1500 диета при повышенном давлении калориями, то вы должны будете дополнить свой ежедневный рацион пакетиком низкокалорийных крекеров, дополнительным ломтиком хлеба и каким-нибудь из свежих фруктов: диета при повышенном давлении например, яблоком, грушей, апельсином или небольшим бананом. Завтраки а) салат из диета при повышенном давлении свежих фруктов - смешайте ломтики одного яблока, один банан, диета при повышенном давлении нарезанный кружочками, несколько виноградин и залейте этот салат содержимым при диета давлении повышенном одного стаканчика натурального йогурта; б) 25 г хлопьев с отрубями, разведенных молоком, тост, намазанный медом, несколько виноградин; в) два тоста из хлеба с диета при повышенном давлении отрубями, запеченные помидоры, один ломтик нежирного бекона, поджаренного на повышенном диета давлении при гриле. Обеды б) два тоста из хлеба с отрубями, 125 г вареной фасоли, запеченные помидоры, один апельсин; в) небольшой кусок дыни, при диета давлении повышенном 150 г любой рыбы, приготовленной на гриле, большая порция смешанного диета повышенном при давлении салата, булочка из муки грубого помола; г) 200 г картофеля, сваренного в мундире, 50 г салата из шинкованной капусты, салата-латука и огурца, одно яблоко. Ужины а) 100 г курицы или индейки, большая порция смешанного салата, кусочек клубничного пирога; б) 100 г спагетти с томатным соусом, приготовленным из консервированных или свежих помидоров с добавлением базилика, чеснока, лимонного сока, 25 г тертого низкокалорийного сыра, салат из кресс-салата и одного апельсина, 25 г ванильного мороженого; в) 75 г трески или лосося, запеченного в фольге с добавлением лимонного сока и маргарина, брокколи, кабачки, 50 г тушеной моркови, 125 г при диета давлении повышенном картофеля, сваренного в мундире, один банан, запеченный в духовке (предварительно сбрызнуть диета при повышенном давлении лимонным соком и посыпать заменителем сахара); г) половинка грейпфрута (добавить заменитель сахара), 125 г нежирной бараньей отбивной, приготовленной на гриле, немного подливы, цветная капуста, 50 г зеленого горошка; д) 75 г картофельного пюре, давлении диета при повышенном приготовленного на обезжиренном молоке, мятный соус, зеленая фасоль, запеченные помидоры, груша, отваренная в красном вине и подслащенная заменителем сахара; е) повышенном при давлении диета 100 г креветок или крабового мяса, большая порция смешанного салата, маленькая булочка, 25 г низкокалорийного сыра «Чеддер», 100 г клубники, два ломтика свежего ананаса, немного заменителя сахара для ананаса.