Диета на 1 день

Кстати, это меньше рекламной заявки данной ,так что нет предела совершенству. Но это же не значит, что в день надо есть 40 сосисок. Проще говоря, подходить к ней надо осторожно, со знанием основных принциповправильного питания. ) - очки 5 копченое или соленое мясо, колбаса - 1 кус. - очки 25 1 на диета день фасоль, картофель, каша - 1 тарелка - очки 20 печенье, блин, конфета, шоколадка - 1 шт. - очки 9 вегетарианский суп, 1 диета на 1 день порция - очки 8 варенье, джем, мед 1 ст. - очки 4 гороховый суп, 1 порция - очки 35 сок, коктейль, вино 1 стакан - очки 10 овощной суп с мясом, 1 диета на день 1 порция - очки 16 джин, коньяк, ликер 50 гр. - очки 28 чай, кофе, минеральная вода 1 стакан - очки 0 Если ты диета на 1 день потребляешь 40 очков в сутки, ты худеешь. 60 очков - максимальное суточное количество для взрослого мужчины, занимающегосяспортом. За это время, если выдержатьдиету как следует, ты сумеешь расправиться с большинством твоих лишних килограмм,а дальше - путь в спорт. Путь к созданию формы, к достижению грации и пластики- то есть пристальное занятие скульптурой диета на 1 день тела. Отзывы на статью "Очковая" диета Диета Бенджамина Гарри Бенджамин - известный английский натуропат, диета на 1 день автор работ, посвященных вопросампрофилактики и лечения различных заболеваний с помощью методов натуропатии -последовательной системы комплексного оздоровления человека естественными методамии целительными силами диета на 1 день Природы. ОГРАНИЧЕННАЯ ДИЕТА Главная составная часть - фрукты и салаты. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должнабыть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса.

Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, напримершпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста.

Немного орехов или сладкихфруктов - диета на 1 день яблок, груш, слив, вишен. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель и другие крахмалосодержащуюпищу.

МОЛОЧНАЯ ДИЕТА В первый день пейте по 1 стакану молока в каждые 2 часа с 8 до 20 часов,следующий день - по 1 стакану каждые 1,5 часа, третий день - по 1 стаканукаждый час. Далее постепенно увеличивайте количество выпиваемого молока, доведядо 1 стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов (если ваш организм день на диета 1 легко принимаетстолько молока). Молоко должно быть свежим и некипяченым; его можно толькослегка подогревать. Его нужно процеживать очень медленно, лучше всего черезсоломинку. Желательно, чтобы молоко было нежирным; часть сливок нужно снимать. Если во время начинаются запоры, можно в течении дня съесть 10-12 финиковили чернослива. Переход с молочной на обычную осуществляется следующим образом: пейтемолоко, как обычно, до 15 часов, ничего не ешьте, затем съешьте салат. Проделывайтето же самое во второй день, а на третий день переходите к обычному питанию. Яйцо всмятку; шпинат, морковь, сельдерей, приготовленные на пару. Ореховые котлеты с капустой, кабачками, луком, приготовленные на пару.

Яйцо день 1 диета на всмятку; шпинат, печеный картофель в мундире, овощи, приготовленныена пару. Салат из капусты, салата, помидоров и тертой моркови; финики и изюм. Цветная капуста и морковь, приготовленные на пару с маслом, печеныйкартофель. Салат из сырых овощей, сыр, цельный хлеб с маслом, изюм, финики илиинжир. Ореховые котлеты (или яйцо всмятку), лук, кабачки, свекла или морковь,приготовленные на пару. Любой овощ, рекомендуемый в тот или иной день, можно заменить любым другим,который есть в данный сезон. Все салаты следует приправлять оливковым маслом,лимонным соком, либо тем и другим. Не пейте во времяеды, так как это вредно для пищеварения. Пейте не день 1 диета на позднее, чем за полчасадо еды, и спустя 2-3 час после еды. Отзывы на статью Диета Бенджамина диета на 1 день Диета "спичка" Хорошо подойдет тем, кто любит сытно поесть и похудеть. А использовать ее необходиморовно диета на 1 день неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц. Съешьте овсяную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отрубями, кромеманной. Возьмите хорошо просеянные пшеничныеотруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 ми нут, затем добавьтеовсянку и 1 столовую ложку диета на 1 день растительного масла, помешайте и варите на слабомогне в течение 30 минут. Завершите завтракстаканом ароматного травяного чая без сахара из липового цвета, мяты и душицы. В диета 1 день на этом завтраке всего 200 ккал, зато он очень на диета 1 день сытный. Опустите готовый куриный бульонныйкубик в кипящую воду и добавьте в нее любые нарезанные овощи (свеклу, картофель,морковь, капусту и др. Поварите овощи в диета на 1 день течение 20—25 минут на медленномогне — суп готов. Диета на 1 день После супа можете съесть яблоко или на 1 диета день выпить стакан компотабез сахара. Приготовьте овощной винегрет или салат, например из моркови и яблок с медоми грецкими орехами. Морковь и яблоки порежьте соломкой, диета день 1 на смешайте с небольшимколичеством меда и посыпьте ядрышками грецких орехов. Если одного салата вампокажется мало, выпейте стакан кефира или йогурта. Отзывы на статью Диета "спичка" Диета для "галифе" Цель - добиться того, чтобы ваши ноги стали стройными, загорелыми, умеренно мускулистыми. Жир, как правило, прежде всего откладывается на ляжках. Поэтому диета на 1 день постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жареных блюд и не увлекайтесь высококалорийным сыром. Завтраки а) тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, две столовые ложки домашнего сыра; б) одна сухая пшеничная лепешка, небольшой банан, диета на 1 день полстакана обезжиренного молока; Обеды б) 50 г соленого тунца, диета на 1 день лимонный сок; в) две столовые ложки вареной фасоли.